ایک چلی صبح صبح آپ کو گرم کرنے کے لئے گرم چاکلیٹ مشروبات سے بہتر نہیں ہے. یہ میکسیکن پسندیدہ anise کے ساتھ ذائقہ اور piloncillo کے ساتھ میٹھی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ پانی (گرم)
- 2 کپ دودھ
- 1/4 کپ ماس ہارینا (یا 1/3 کپ نوکمل)
- 1 ڈسک میکسیکن چاکلیٹ (کٹی)
- 3 شنک
- piloncillo (1 یوآن ہر ایک، کٹی)
- اختیاری: زمینی این بیج کی 1 چوٹکی
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے برتن میں، جب تک گرم پانی میں اچھی طرح سے مشترکہ ہوجائے گی، میس ہینا.
- دودھ، چاکلیٹ، پائلونکل اور اینا شامل کریں.
- جب چاکلیٹ پگھل جاتی ہے اور چینی کو تحلیل ہوجاتا ہے تو تک ایک موالینیلو (پینے کو چربی کرنے کے لئے ایک خصوصی آلے) کے ساتھ باندھ کر بھوک لگی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 475 |
| کل فیٹ | 25 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 18 ملی گرام |
| سوڈیم | 97 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 47 جی |
| غذایی فائبر | 13 جی |
| پروٹین | 21 جی |