میپل شربت کے ٹھیک ٹھیک، زلزلے کی پیدائش اور اخروٹ کی نٹی اچھی نیکیاں ایک عظیم سلاد ڈریسنگ بنانے کے لئے ملتی ہیں. روایتی ٹھوس سبز ترکاریاں پر اس میپل اخروٹ سلاد ڈریسنگ ہدایت کا استعمال کریں، یا سبزیاں سلاد تیار کریں. ہمارے ساتھ اس عظیم ترکاریاں ڈریسنگ ہدایت کا اشتراک کرنے کے لئے سپر مارکیٹ سیرینڈ سے ویرونیکا کال گہان کا شکریہ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ شیری سرکہ
- 1 چمچ خالص میپل شربت
- 1/3 کپ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1/3 کپ پانی
- 2 چائے کا چمچ
- کھنگالیں
- 1/8 چائے کا چمچ کینی مرچ
- 1/4 چائے کا چمچ
- کوشر نمک
- 1/4 کپ کے علاوہ 1 چمچ کٹ اخروٹ
اسے کیسے بنائیں
- کھانے کے پروسیسر یا بلینڈر میں سرکہ، سرپ، زیتون کا تیل، پانی، گدھے، کینی مرچ، نمک اور اخروٹ کے 1 چمچ شامل ہیں؛ ہموار تک عمل
- باقی اخروٹ کے ساتھ ڈریسنگ اور سکریٹر کے ساتھ ہر ترکاریاں بہاؤ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 226 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 14 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 148 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |