مسالے مرچ مرچ سرکہ روحانی کھانے کی سبزیاں میں گرمی کی کک شامل کرنے کے لئے ایک ضروری سازش ہے. روایتی طور پر، سرکیوں سے بھری ہوئی بوتلیں ٹیباسکو مرچ کے ساتھ ملتی ہیں روحانی کھانے کی ریستوراں میں پایا جاتا ہے، لیکن میں نے کبھی کبھی کبھی کبھی ٹیباسکو چائلس نہیں ڈھونڈے. اس کے بجائے، صرف جیلیوں کا ایک مرکب استعمال کریں جو آپ جالپیناس سے لطف اندوز کرنے کے لئے cayenne کرنے کے لئے. انہیں روکنے کے دوران محتاط رہو. اگر ممکن ہو تو، دستانے کا استعمال کریں اور اپنے ہاتھوں کو دھوئیں بغیر اپنے ہاتھوں کو چھونے نہ دیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 پاؤنڈ چائلڈ، حل
- 1 کپ سفید سرکہ
اسے کیسے بنائیں
1. ایک جار یا شیشہ کنٹینر میں، چائلٹ ہالیں شامل کریں.
2. ایک چھوٹا سا برتن میں، سرکہ میں شامل کریں، اونچی اونچی اونچائی پر ابھرتے ہیں. ابلتے وقت، گرمی سے ہٹا دیں. ایک فینل کا استعمال کرتے ہوئے، جب تک تمام چیلوں کو ڈھک لیا جاتا ہے اس وقت تک سرک کو ہلکا پھلکا سرکہ ڈالنا. (کنٹینر کے سائز پر منحصر ہے، آپ اضافی غیر قانونی سرکہ کے ساتھ سب سے اوپر کی ضرورت ہوسکتی ہے.)
ترکیبیں مسالیدار مرچ سرکہ کا استعمال کرتے ہوئے
کولارڈ گرینز
ہاپن جان
ہام سٹاک میں بلیک آنکھ مٹر
برائیڈ ایسورکارول اور وائٹ پھلیاں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 30 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 81 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |