یہ بنیادی کریپ ہدایت میں صرف کینیڈا میں لطف اندوز کرنے والی تخلیقوں کی طرح ذائقہ. اکثر یہ کہا جاتا ہے، "وہ میری نانی ماں کی طرح ذائقہ کرتے ہیں." وہ حیرت انگیز ہیں جب تھوڑا سا میٹھی whipped کریم سے بھرا ہوا، جوڑا، اور پھر میپل شربت سے بھرا ہوا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ دودھ
- 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
- 1 انڈے
- 1 چمچ مکھن، پگھل گئی
اسے کیسے بنائیں
جب تک کریپ بیٹریاں مکمل طور پر ہموار ہوجائے گی، اس وقت تک جب تک تمام اجزاء کو مضبوط نہ ہو. اسے ریفریجریٹر میں کم از کم 20 منٹ کے لئے تخلیق کرنے سے پہلے آرام کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
کم کریڈٹ پین میں ایک چھوٹا سا مکھن پگھل یا کم درمیانے گرمی پر بڑے سکیلیٹ. پین کے نچلے حصے تک بیٹریاں کے 3 چمچ شامل کریں جب تک کہ پین کے نچلے حصے میں بیٹریاں شامل نہ ہو. 1 منٹ کے لئے کریپ کھانا پکانا، یا جب تک کریپ اوپر اوپر اور سنہری نیچے تھوڑا سا نم ہے.
کریپ کے کناروں کو ڈھونڈنا، اس کے نیچے اسپلا سلائڈ، اور پھر آہستہ آہستہ پین میں اوپر پلٹائیں. گرمی رکھنے کے لئے ایک منٹ کے لئے کھانا پکانا اور پکا کریپ کو پلیٹ پر منتقل.
10 سرورز بناتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 88 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 29 ملی گرام |
| سوڈیم | 170 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 9 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |