فاٹا اور لیبہ کے ساتھ مشرق وسطی کا قیمتی برتن برگر

اگر آپ اپنے موسم گرما کو معیاری امریکی بیف برگر سے رفتار کی تبدیلیوں کو تبدیل کرنے کے خواہاں ہیں تو، مشرق وسطی کے ذائقہ اور زمینی میمن کے ساتھ تھوڑا تھوڑا سا چیزیں کاٹنے کی کوشش کریں. جب آپ اپنے فیض کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو ذہن میں کچھ چیزیں رکھو.

گوشت کے برعکس، میمن میں زیادہ سے زیادہ چربی مرغلے پر مشتمل نہیں ہے لہذا یہ نادر یا درمیانے نایاب پہلو پر رکھنا بہتر ہے لہذا یہ نم رہیں گے. اور کھانا پکانے سے قبل پہلے موسم بہار برگروں کے خالص نظریہ کے برعکس، میمنی کچھ رسیلی پیاز اور جھنڈی، مرچ اور گنہگار کی طرح مصالحوں کے جوہری مجموعہ سے فائدہ اٹھائے گا.

امریکی پنیر کا ٹکڑا چھوڑ دو، اس کے بجائے، ایک چمچ یا ٹھنڈا لیبل کے ساتھ اور ٹانگوں کے فیٹا پنیر کے ساتھ سب سے اوپر بون پھیل گیا. یہ برگر ضرور ذائقہ کا علاج کریں گے!

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پونڈ
• 1 چھوٹا سا پیاز (چھیلے اور بہت کم diced یا grated)
• 1 للی لہسن (کھلی اور بہت پتلی کان کنی یا گرے)
• 2 چمچ تازہ اجماع (کٹی)
• 1 چائے کا چمچ گرین
• 1/4 چائے کا چمچ کی بنیاد پر
• 1/4 چائے کا چمچ زمین کے دار چینی، یا ذائقہ کے لئے زیادہ
• نمک چکھو
• مرچ ذائقہ
• 1/4 کپ لیبنہ
• 1/4 کپ نے فیٹا پنیر کو کچل دیا
• گارنش: بچنے کے لئے بچہ پالنا (یا دیگر گرین)
• 4 بیج بون (یا دوسرے پسندیدہ رولز، نصف میں کٹائی)

اسے کیسے بنائیں

1. ایک بڑی کٹوری میں، زمین کی میمنی، ڈاؤن پیاز، کھنگالیں لہسن، کٹ اجمی، زمینی جھنڈھ، زمین کی قطار، زمین کا دارال، نمک اور مرچ شامل کریں. جب تک اچھی طرح سے مل کر مل کر مل کر مکس کریں اور چار انفرادی پٹیاں بنائیں.
2. گھر میں کھانا پکانے کے بعد اپنے گرل یا ایک گرل پین کو گرم کریں. برگر پر گریں اور 4 منٹ کے لئے کھانا پکائیں، پلٹائیں اور اضافی 4 منٹ تک کھانا پکائیں. یہ آپ کو ایک درمیانی نایاب برگر اور تقریبا 160 ڈگری فرنس ہیٹ کا اندرونی درجہ حرارت دے گا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے.

1. ٹوسٹ یا بونوں کو ہلکی طور پر سنہری بھوری (اختیاری) تک تک پہنچنے اور ہر رنگ کے نیچے نصف پر لیبین کے چمچ کے بارے میں پھیلاتے ہیں. لیبارہ پر ایک پکایا برگر رکھیں، اپنی پسند کا لیٹٹ یا سبز کے ساتھ اوپر اور اس کے اوپر کھلی پٹا پنیر چھڑکیں. چوٹی کے باقی نصف کے ساتھ اوپر اور گرم کی خدمت.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	483
کل فیٹ	24 جی
لبریز چربی	11 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	10 جی
کولیسٹرول	115 ملی گرام
سوڈیم	257 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	34 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	33 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)