یہ ناشپاتیاں مکھن ریشمی ہموار ہے اور باورچی خانے میں بہت کم فعال وقت کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے سست کوکر سے حاصل ہوتی ہے اس کی مدد کے لئے.
اسے ٹوسٹ پر پھینکنا، اسے جسم میں پھینک دینا، یا صرف اس سے چمچ سے کھا لو!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پونڈ پکانا ناشپاتیاں
- 1/3 کپ پانی یا ناشپاتیاں رس
- 1/4 کپ شہد یا 3 چمچیلی چینی (اختیاری)
- رس اور grated
- ایک نیبو کا جشن
اسے کیسے بنائیں
- ناک اور کور ناشپاتیاں. ان کو چھڑانے کے لئے یہ ضروری ہے کیونکہ ناشپاتیاں کی چھڑیوں کے نیچے صرف مخصوص خلیات ہیں جو سلیروائڈز کہتے ہیں جو ایک تیز رفتار بنا سکتے ہیں. ناشپاتیاں چھڑکیں آپ کے ختم ناشپاتیاں مکھی ایک ریشمیر بنائے گی.
- کھلی، cored ناشپاتیاں 1 انچ کے اوپر سے زیادہ بڑے میں کٹائیں.
- پانی یا جوس، شہد یا چینی (اگر استعمال کرتے ہوئے)، نیبو کے رس اور جستے سست ککر میں ساتھ کٹا ناشپاتیاں ملیں. ناشپاتیاں نرم ہیں جب تک، اعلی ترتیب پر 4-5 گھنٹے تک پکانا اور کھانا پکانا.
- ایک blender پر ناشپاتوں کو منتقلی کے لئے ایک slotted چمچ کا استعمال کریں. سست ککر میں پیچھے کسی بھی کھانا پکانے کی مائع ریزرو. ناشپاتیاں پاک کرو اور موٹی، پھیلاؤ میں مستقل استحکام حاصل کرنے کے لئے کافی کھانا پکانے کے مائع میں اضافہ.
- ناشپاتیاں مکھی منتقل کرنے کے لئے ناشپاتیاں کی بجائے نصف یا چوڑائی پینٹ صاف کرنے کے لئے، مکھن چاقو، چمچ، یا آپ کے بدمعاش طریقے سے پاک انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے کسی بھی ہوائی بلبلوں کو دباؤ دینے کے لئے. خوراک کے سب سے اوپر اور ہر جار کی رم کے درمیان 1/2 انچ سر کی جگہ چھوڑ دو. اس ہدایت کے لئے جار مرتب کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. 2 ٹکڑا کیننگ لیڈز پر سکرو. 20 منٹ کے لئے ابلتے پانی کے غسل میں عمل
تغیرات:
- Spiced ناشپاتیاں مکھن
دار چینی، اسپیسبش، انگلی، آسپاس، یا لچک کا ایک ٹچ اچھی طرح ناشتا مکھن کے ساتھ جا سکتا ہے. لیکن زمانے مصالحے سست ککر میں طویل کھانا پکانے کا وقت کے دوران کڑھائی کر سکتا ہے. اس کے بجائے، پورے مصالحے کو ایک چھوٹا سا چیزیں لے لو جس میں تھوڑی سی چیزیکولھ بنڈل شامل ہو اور اسے ناشپاتیاں اور دیگر اجزاء میں شامل کریں. بنڈل کو ہٹائیں اور ناشپاتیاں مکھی خالص کرنے سے پہلے اسے ترک کریں.
اگر ادرک کا استعمال کرتے ہوئے ، تازہ جڑ کا 1 سے 2 انچ حصہ کافی ہے. اگر پورے لونگوں کا استعمال کرتے ہوئے، ان میں سے 2 سے زائد سے زائد استعمال نہ کریں یا ناشپاتیاں کے زیادہ ذائقہ ذائقہ پر قابو پائیں. - Spiked ناشپاتیاں مکھن
پانی یا ناشپاتیاں جوس کے بجائے، ایک الکحل شراب کا استعمال کرتے ہیں. ولیمز پریر لیکور ایک واضح اور مزیدار انتخاب ہے، لیکن سنجیدہ اور دیگر برانڈز بھی آنسو کے ساتھ اچھے ہیں. ایک عظیم اختیار توانی پورٹ اور ناشپاتیاں مکھن ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 400 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 2 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،318 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 80 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 23 جی |