یہ آسان سست ککر ہیم سبزیوں اور ایک ذائقہ چمک کے ساتھ پکایا جاتا ہے. آسان چمک شہد اور مصالحے کے ساتھ بنایا جاتا ہے. ادرک ایل اس ہام کے لئے کھانا پکانے مائع ہے، خود کو ایک مزیدار اچھال بنا.
اس ہدایت میں مکمل طور پر پکایا ہام کا استعمال کریں. ایک مکمل طور پر پکا ہوا ہیم 140 اندرونی درجہ حرارت پر پکایا جانا چاہئے. اگر آپ شک میں ہیں تو، ہیم کے مرکز میں داخل فوری طور پر ترمامیٹر کے ساتھ چیک کریں، ہڈی کو چھونے نہ دیں.
علیحدہ آلو کو الگ الگ کھانا پکانا محسوس کرو. ہک کے ساتھ جانے کے لئے بھوک میٹھا آلو یا ایک میٹھا آلو کیسلر بنائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پونڈ ہیم (مکمل پکایا)
- 4 سے 6 درمیانے درجے کی
- میٹھی آلو (غیر کھلی اور حل)
- 6 سے 8 درمیانے گاجر
- 1 کپ
- ادرک الف
- Spiced Honey Glaze:
- 1/2 کپ شہد
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
- 1/4 چائے کا چمچ زمین لچک
- 1/2 چائے کا چمچ
- خشک سرسبز
اسے کیسے بنائیں
- میٹھا آلو اور ٹرم سکریو. نصف میں کٹ
- 2 انچ کی لمبائی میں چھیلے ہوئے گاجر اور ڈھیلے ٹکڑے.
- crockpot کے نچلے حصے پر سبزیوں کو رکھیں، ہام جگہ پر اوپر رکھیں اور پھر ادرک الی مجموعی طور پر ڈالیں.
- تقریبا 5 سے 7 گھنٹوں کے لئے لو اور کھا لیں، جب تک سبزیاں صرف ٹینڈر نہیں ہیں. ایک بٹرڈ ماپنے کپ میں چمک اجزاء کے ساتھ برتن سے تقریبا 2 چمچ مائع؛ ہیم پر ڈال دو 1 گھنٹے کے لئے LOW پر کھانا پکانا جاری رکھنا، اکثر ضائع کرنا.
- سلائس ہیموں میں سلائس ہیموں میں سلائس کریں اور پکا ہوا سبزیوں کے ساتھ خدمت کریں.
ماہر ٹپ
اگر سبزیوں کو پہلے سے ہی کافی معائنہ کیا جاتا ہے تو، انہیں بیکنگ ڈش، کا احاطہ کرتا ہے، اور انہیں 170 ایف سے 200 فی تندور میں گرم رکھنا یا ہیک کو بیکنگ ڈش میں لے کر کھانا پکانا اور کھانا پکانا ختم کرنے کے دوران 350 فٹ تندور 30 منٹ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 370 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 111 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،982 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 30 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 31 جی |