یہ دوستانہ ویگن سیٹن ایو جوس ہدایت تھوڑا مائع دھواں، اور سرخ شراب کے ساتھ ذائقہ بنا دیا جاتا ہے. سینڈوچ بنانے کے لئے اپنے پککا ویگن ایو جیس کا استعمال کریں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1/4 چائے کا چمچ مائع دھواں
- 6 ounces seitan (پتلی sliced؛ دو سرونگ کے لئے کافی)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- 1 کپ سبزیوں کا شورواں (اگر آپ سبزیوں کو "گوشت" برتری حاصل کر سکیں تو یہ سب سے بہتر ہو گا)
- 1/2 کپ سرخ شراب
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 1/2 چمچ کا آٹا
- 1/2 چمچ ویگن مارجرین
اسے کیسے بنائیں
- گرمی اور مائع گرم دھواں گرم سایہ پین یا سکیلیٹ میں گرم کریں اور سیون میں شامل کریں، ایک وقت میں چند ٹکڑے ٹکڑے. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ہلکے موسم، اور گرمی تک، چند منٹ کھانا پکانا.
- پین سے سایہ کو ہٹا دیں اور ذائقہ کو کم کرنے کے لئے برتری، سرخ شراب اور لہسن شامل کریں اور 8-10 منٹ تک گھومیں.
- تھوڑا سا نمک اور مرچ کے ساتھ آٹے اور رگوں مارجرین میں بھیڑ، اور موسم.
- خدمت کرنے کے لئے، سیٹ کے سب سے اوپر چٹنی کے تھوڑا سا بہاؤ، اور طرف کی طرف dipping کے لئے اضافی چٹنی کے ساتھ خدمت. ایو جیو عام طور پر ایک سینڈوچ میں بدل جاتا ہے، لہذا آپ کے پتلی مردہ سیون کو ایک ہاکی رول یا فرانسیسی روٹی پر لے کر دور رکھو!