A "سان یعقوب" ایک مقبول "مریانہ" (دوپہر کا ناشتا) یا سپین میں تاپا ہے. یہ پکا ہوا ہیم کے 2 سلائسوں کے درمیان پنیر کا ٹکڑا ہوتا ہے، جو روٹی ہوئی اور پھر بھرا ہوا ہے. باہر کھلی جب یہ مزیدار ہے، جبکہ پنیر ہام کے سلائسوں کے درمیان پگھلا جاتا ہے. کیا "سانبوبو" ہسپانوی فاسٹ فوڈ ہو سکتا ہے؟ یہ مزیدار، تیار اور اقتصادی میں آسان ہے. کھانا پکانا یا کالج کے طالب علموں کو شروع کرنے کے لئے کامل نمک کی طرح آواز آ رہی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسیں (تقریبا 4 "ایکس 4") پکایا ہام
- 4 سلائسیں پنیر (پتلی)
- 1/2 کپ سفید آٹا (بے ترتیب)
- 1/2 کپ روٹی کچھی
- 2 انڈے
- 2 Tbsp. پانی
- کھینچنے کے لئے 8 اوز / 1/4 لیٹر زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- صاف کام کے علاقے یا انسداد پر ہیم کے 4 سلائسیں لگائیں.
- ہر ہیم کا ٹکڑا اور ہام کے سب سے اوپر ہیم پر ایک پنیر کا ٹکڑا ڈالیں.
- ایک درمیانے درجے کے سائز کٹورا یا ایک چھوٹا سا، فلیٹ نیچے کے ساتھ کھلی بیکنگ ڈش میں انڈے توڑ. انڈے میں پانی شامل کریں اور تار کوڑا کے ساتھ شکست دیں.
- ایک رات کے کھانے کی پلیٹ پر آٹے اور روٹی کچل ڈالیں اور مل کر ملیں.
- مکمل طور پر نیچے کی احاطہ کرنے کے لئے ایک درمیانے فریاب پین میں کافی تیل ڈالو. درمیانے درجے پر حرارت
- تیل گرم ہے تو، ہیم اور پنیر روٹی: ہام اور پنیر کو ہٹا دیا انڈے میں ڈپ اور پھر آٹا اور روٹی کنگم مرکب میں ڈریج.
- تیل میں سن جیکو کو تیل میں سونے سے بھوری بنانا اور فلپ کی طرف باندھنے اور بھڑکیں.
- فرش پین سے ہٹائیں اور ایک کاغذ تولیے کو نالی سے رکھیں.
- 3 San Jacobos میں سے ہر ایک کے ساتھ روٹی اور تکرار کو دوہرائیں .
- روٹی کے ساتھ گرم گرم کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) |
|---|
| کیلوری | 863 |
| کل فیٹ | 75 جی |
| لبریز چربی | 16 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 48 جی |
| کولیسٹرول | 154 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،001 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 28 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 20 جی |
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)