انڈے میں ایک ہول، انڈے میں ایک ٹو ٹوکری، یا مالا میں ایک ہول؛ جو کچھ بھی آپ انہیں کہتے ہیں وہ ایک مزیدار انڈے اور روٹی ہائبرڈ ہیں. سب سے بہترین ناشتا.
یہ انڈے میں ایک سوراخ ویلنٹائن ڈے ناشتا میں بہت آسان ہے. دل کے سائز کاکی کا استعمال کرتے ہوئے صرف سوراخ کو کاٹ دیں! اتنا آسان اور اس طرح کی پیارا پیشکش کرتا ہے.
یہ ہدایت تھوڑا سا مکھن کا استعمال کرتا ہے، لیکن آپ کو یہ دانش پوری غذائیت کی روٹی اور ایک اچھا گھاس کھلایا مکھن کا استعمال کرتے ہوئے تھوڑا صحت مند بنانے میں مدد کرسکتا ہے. پادری کو اٹھایا انڈے اس ڈش کے غذائیت کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے!
دل کے سائز کے تندور پکایا بیکن کے ایک حصے کے ساتھ اس کی خدمت کریں اور آپ کے پاس بہترین ویلنٹائن ناشتا ہے! ٹھیک ہے، آپ کو شاید وہاں کچھ پھل بھی شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 ٹکڑا پوری گندم کی روٹی (ٹوسٹ)
- 1 چمچ مکھن
- 1 بڑی انڈے
- نمک اور مرچ (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- دل کے سائز کاکی کا استعمال کرتے ہوئے، روٹی کے مرکز کو کاٹ.
- درمیانے گرمی میں ایک درمیانے درجے کی بھری ہوئی پین کو گرم کریں. مکھن شامل کریں، ایک بار جب پگھلا ہوا ہے، کوٹ میں گھومنا.
- پین میں روٹی شامل کریں اور اس پہلو پر سونے کے لے جانے دو. روٹی پلٹائیں.
- روٹی میں سوراخ میں انڈے کو پھینک دیں. گرمی کو کم، کور اور 2 منٹ تک کھانا پکانا یا جب تک انڈے کے ذریعے پکایا گیا ہے اسے تبدیل کردیں. آپ دوسری طرف انڈے کھانا پکانے کے ختم ہونے پر روٹی پلٹ سکتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ پین میں کاٹنے والی روٹی کا ٹکڑا ٹوسٹ اور انڈے میں ڈپنگ کے لئے استعمال کریں!
- نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں اور خدمت کریں!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 589 |
| کل فیٹ | 36 جی |
| لبریز چربی | 15 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 934 ایم جی |
| سوڈیم | 928 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 28 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 36 جی |