کچھ نہیں کہ ہاموں کی چھٹیوں میں. جی ہاں، ترکی تشکر سازی پر اس کا سبب بنتا ہے، لیکن سرپل ہیم بہت سے امریکی تعطیلات میں موجود ہے جب میزائل کے ارد گرد خاندان جمع ہوتے ہیں. میٹھی آلو چھٹیوں پر بھی پسندیدہ ہیں، اس ہام کو بنانے اور میٹھی آلو دونوں دنیا بھر میں بہترین بناتے ہیں. یہ ہدایت بھوری چینی اور سیب کے ساتھ ذائقہ ہے اور کسی بھی عمر کے مہمانوں کے لئے بہت اچھا ہے. savory، sweet and starchy کا بہترین مرکب، یہ ہدایت لینے والا چنانچہ کھانے والوں کو پورا کرے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سینٹر ہیم سلائس، تقریبا 12 سے 16 ونس
- 4 سیب، کھلی ہوئی، cored، wedges میں کاٹ
- 3 درمیانے میٹھا آلو، تقریبا 1 1/2 پونڈ، چھیلے ہوئے اور 1/4 انچ موٹی چھڑی
- 4 چمچوں ہلکے بھوری شکر، پیک
- 3/4 کپ گرم پانی
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی میں ایک سکلیٹ میں، دونوں طرفوں پر بھوری ہام کا ٹکڑا. بیکنگ ڈش میں رکھیں.
- ہیم پر سیب اور مٹھی ہوئی مٹھائی آلو پھیلائیں، پھر بھوری شکر کے ساتھ چھڑکیں. گرم پانی شامل کریں.
- 350 فوٹ میں تقریبا 60 منٹ کے لئے ورق کے ساتھ مضبوطی سے احاطہ کریں، یا جب تک آلو کو ٹینڈر نہ ملے.
- کبھی کبھار کھانا پکانے کے دوران ضائع کریں.
- آخری 15 منٹ کے لئے کور کو ہٹا دیں.
باورچی خانے سے متعلق تجاویز اور اجزاء متبادل
- آپ کے زیادہ ہام اور میٹھا آلو بیکنگ بنانا کچھ مصالحے اور اضافی اجزاء شامل کرنے کا مطلب ہوسکتا ہے. اختیارات تلاش کرنا آسان ہے. آپ اس ہدایت کو "مسکراہٹ" کہتے ہیں جس میں 3/4 چائے کا چمچ شامل ہوتا ہے اور 1/2 چینی چائے کا چمچ سیب اور میٹھی آلو کے ساتھ پکڑا جاتا ہے تاکہ اسے بیکنگ ڈش میں ہیم میں ڈالنے سے پہلے.
- اگر سیپل آپ کی پہلی پسند نہیں ہے تو، اس کے بجائے کچلنے والی انگور کی کوشش کریں. اس برتن میں ذائقہ ذائقہ کو ڈائل کرنے کے لئے، مکھن میں کٹ پیاز کی چٹائی کے لئے براؤن شکر کا تبادلہ کریں اور بیکنگ کرنے سے قبل گرے شدہ سوئس پنیر شامل کریں.
- چھٹی کی میز سے ناشتا کی میز پر اس ہدایت کو لے جانے کے لئے، ہام اور میٹھی آلو ہار بناؤ. یہ وقت بچاتا ہے اور سٹو سب سے اوپر ہدایت لیتا ہے. بنانے کے لئے، بھوری شکر چھوڑ دو، کٹا پیاز شامل کریں اور ہیم کو 1/2 سے 1/3 انچ کیوب میں گھومیں. زیتون کے تیل اور مکھن کے ایک چمچ میں سیر پیاز (ہر ایک کا کامل ہے) اور ہام اور میٹھی آلو کیوب شامل کریں. نمک اور مرچ کا ذائقہ اور خشک یا سوراخ کرنے والی انڈے کے ساتھ اس کے منہ میں جشن کی طرح محسوس ہوتا ہے کہ ایک شاندار ناشتا کے لئے سب سے اوپر.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 489 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 74 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،377 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 80 جی |
| غذایی فائبر | 11 جی |
| پروٹین | 23 جی |