حبانرو چائلس ہدایت کے ساتھ گرم ساالسا

habanero چیلنج اس سپر گرم سالسا اس کے ذائقہ ذائقہ دیتے ہیں. تاہم، اگر آپ چاہیں تو آپ باہمی مرچ کو تبدیل کرسکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 6 بڑے ٹماٹر (بیج ہٹا دیا)
• 1/2 پیاز (کھلی اور بڑی مقدار میں کاٹ)
• 1/2 habanero چائل (تازہ، بیج)
• 1 کپ سلنڈر (پتیوں)
• 2 للی لہسن (کھلی ہوئی)
• 1 کپ میٹھا مرچ (چھوٹے، یا متبادل سرخ گھنٹی مرچ، بیج اور diced)
• 2 چمچوں کا تیل
• 1 چونے (کا رس)
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• اختیاری: چونے (پگھل)
• اختیاری: cilantro (گرنش کے لئے sprig)

اسے کیسے بنائیں

غذائی پروسیسر میں، گوشت میں ٹماٹر، پیاز کے ٹکڑوں، habaneros، لہسن، cilantro، مرچ، تیل، چونے کا رس اور نمک سے شامل کریں. جب تک کہ سب کچھ اچھی طرح سے مل کر کام نہیں کرتا. ہموار تک عمل نہ کرو . ایک چونے کی پتی اور سلنڈر کی چھڑی کے ساتھ گارنش.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	21
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	10 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	5 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)