تازہ عناصر کا استعمال کرتے ہوئے ایک سادہ، مزیدار ڈش کے لئے، ان ٹماٹر اور نمک اور مرچ کے ساتھ ٹماٹر سلائسس کی کوشش کریں. یہ ٹماٹر تیار کرنے کے بارے میں تقریبا 30 منٹ پہلے تیار کریں اور کمرے کے درجہ حرارت پر آنے کی اجازت دیتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 بڑے ٹماٹر
- ڈیش نمک
- ڈیش تازہ ترین مرچ
- 4 بڑی تلسی پتیوں (کٹا یا رولڈ اور پتلی پتلی (شفقت)
- 2 چمچوں vinaigrette (یا سلاد ڈریسنگ)
اسے کیسے بنائیں
- ٹماٹر سلائس؛ خدمت کرنے والی پلیٹ پر بندوبست
- نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں، پھر کٹی بیسل.
- 30 منٹ تک کھڑے ہونے دو vinaigrette، ترکاریاں ڈریسنگ، grated پنیر، یا کے طور پر خدمت کے ساتھ خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 15 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 43 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |