01 کے 04
تازہ Asparagus ٹینڈر بنائیں
مولی واٹسن Asparagus ایک اچھا موسم بہار superfood اچھا وٹامن اور معدنیات سے پیک ہے. سبزیوں کو آپ کے جسم سے اضافی سیالوں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے، نقصان دہ بنیادوں سے لڑتا ہے، اور آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے. اگرچہ اسپرگوس آپ کی پیشاب بو بنا سکتے ہیں، یہ وٹامن بی 6 کی وجہ سے قدرتی طور پر ایک قدرتی ریفریجریسی کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور اس کی وضاحت کرتا ہے.
asparagus کے لئے سب سے زیادہ ترکیبیں آپ کو توڑنے اور asparagus سپیئرز کے سخت یا لکڑی کے خاتمے کو ختم کر دیا ہے. جبکہ یہ asparagus ٹرم کرنے کے لئے ایک تیز اور آسان طریقہ ہے اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے پلیٹ پر کیا ختم ہو جائے گا - ایک چھوٹا سا زیادہ کوشش آپ کو زیادہ سے زیادہ اسٹاک کھانے کے لئے اور زیادہ خوبصورت اور پیشکش ڈش حاصل کرنے کی اجازت دے گا.
کیوں پییل اسپرگوس
چھڑکیں ایسراگوگس کو یہ صرف خوبصورت نہیں بناتی ہے- اس سے بھی زیادہ اسٹاک ٹینڈر اور کھانے کی بناوٹ بھی ہوتی ہے. اگر آپ کے پاس تھوڑا سا اضافی وقت ہے، تو کھانے کے لئے asparagus تیار کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہاں تک کہ اگر آپ ایک سوپ میں لچکدار سبزیوں کو گھومنے یا گر پر پھینک دیتے ہیں تو، اسپرگس کو چھڑانا آپ کے کھانے میں اور زیادہ سے زیادہ ردی کی ٹوکری میں ڈالے گا.
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اسے کیسے تیار کرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ آپ تازہ asparagus کے ساتھ شروع کریں. مضبوط اور کمپیکٹ سر کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ تازہ سروں کے ساتھ فرم سپیئرز تلاش کریں. کسی بھی مشغول یا گیلی لگانے کی تجاویز کو یقینی بنائیں، اور اسپرگوس سے کٹائی سے بچنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ خشک ہو یا خشک ہو. زیادہ تر پیداوار کی طرح آپ چاہتے ہیں کہ اسپرگوس کو اس کے سائز کے مقابلے میں نسبتا بھاری محسوس ہوتا ہے.
02 کے 04
سٹی ختم ہوجائیں
مولی واٹسن سٹیم کے اختتام کو کم کرنے کے لئے، اسپرگوس کو ترتیب دیں تاکہ ختم ہوجائیں. اس کے بعد، نیچے کی انچ یا اسی طرح کے asparagus سپیئرز کاٹ کرنے کے لئے تیز چھری کا استعمال کریں.
آپ کو اسپرگس کے کٹ حصے سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں جس سے کھایا گیا ہے کیونکہ یہ کھایا گیا تھا. اگر آپ باغ سے تازہ طور پر اسپرگوس کے لئے کافی خوش قسمت ہیں تو، آپ اس قدم کو چھوڑنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ اس وقت بھی استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ کے پاس اسپرگس سپیئرز بھی موجود ہیں جو وہ ممکنہ حد تک ممنوع نظر آئیں گے جب وہ سب کام کر رہے ہیں.
03 کے 04
سپیئرز کھو دیں
مولی واٹسن ایک وقت میں ایک سپیئر کے ساتھ کام کرنا، ایک فلیٹ سطح پر ایک سپئر ڈال اور ٹپ پکڑو. آپ گاجر چھڑانے کی طرح آپ کے ہاتھ میں موٹی سپیئرز رکھنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. تاہم، پتلی سپیئر اس قسم کے دباؤ کے تحت جھک جائیں گے، لہذا ان کی سطح پر فلیٹ ڈالنے سے آپ کا کام آسان ہوجائے گا.
سبھی پیروکار یا تیز پیرنگ کا چھری کا استعمال کریں کہ ہر ایک کی پیراگراف اسپئر کے نچلے حصے سے جلد چھڑکیں. آپ ہلکے سبز اور سفید چھیل پر چھڑی کے نیچے اس طرح کے حصے کو بے نقاب کرنا چاہتے ہیں. احتیاط سے اس مرحلے کو تمام سپیئرز کے ساتھ دوبارہ کریں.
04 کے 04
ان کو ایک ہدایت میں کک
مولی واٹسن اب، آپ کی کھلی آساریگس خوبصورت، ٹینڈر، اور اپنی پسند کے ہدایت میں کھانا پکانے کے لئے تیار ہونا چاہئے. احتیاط سے پھنس کر اسپرگس سوادج ہے جب وہ پتلی پٹھوں میں ہوتے ہیں اور سلاد میں خام استعمال ہوتے ہیں. آپ ان کو بھرا ہوا اور کپڑے پہننے کے لئے بھی تیار کر سکتے ہیں.