اورنج روسٹ سورج

منجمد سنتری رس توجہ مرکوز اورنج روسٹ پورک کے لئے اس آسان چار اجزاء crockpot ہدایت میں مٹھائی فراہم کرنے اور ذائقہ کے بہت سے ذائقہ فراہم کرتا ہے. سست ککر میں ایک مطمئن برتن پیدا کرنے میں یہ بہت سے اجزاء نہیں لیتے ہیں.

اورنج اور خنزیر قدرتی شراکت دار ہیں. سنتری کی میٹھی اور ذائقہ ذائقہ ٹینڈر اور ہلکے سورک کی ایک مکمل تکمیل ہے. اگر آپ مسالہ دار کھانے کی اشیاء پسند کرتے ہیں، تو آپ کچھ مٹی ہوئی لہسن کو اس ہدایت میں شامل کرسکتے ہیں، یا کچھ کٹی یا منفی جالپنی مرچ شامل کریں. یا اس ہدایت کو ایک ڈش کھانے کا کھانا بنانے کے لئے سست ککر میں کچھ کٹا ہوا گاجر، سبز پھلیاں یا بچے گاجر شامل کرنے کے بارے میں سوچیں.

ایک سور کا گوشت کندھے کی روٹی کبھی کبھی بوسٹن بٹ کہا جاتا ہے. کٹ اچھی طرح سے ماربلا ہے اور نم معدنی ماحول جیسے ایک کرکپوٹ میں پکایا جاتا ہے جب یہ بہت ٹینڈر ہوتا ہے. یہ کٹ اکثر کھینچ یا سورج سورج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اس طرح پکایا جب یہ اچھی طرح سے سلائس کرے گا.

اس ہدایت میں گروہ غیر معمولی ہے، کیونکہ اس کا ایک میٹھا اور تیز ذائقہ ہے. گرم، شہوت انگیز پکایا بھوری چاول ، چچا، یا پادا پر مزیدار کی خدمت ہے. اس طرح کی ترکیبیں چٹائی مشروم اور گھنٹی مرچ، کچھ ابلی ہوئی سبز پھلیاں یا asparagus، اور کچھ رات کے کھانے کے رول یا cornbread کے ساتھ چھٹکارا سبز ترکاریاں کے ساتھ. میٹھی کے لئے، کچھ بھوری مزیدار ہو گی.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 (3-1 / 2 پونڈ) سور کا گوشت کا کنارہ
• 1 پیاز، کٹی
• 1 (6 ونس) منجمد سنجیدہ رس توجہ مرکوز کر سکتا ہے
• 1/4 کپ بھوری شکر
• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ مرچ
• 2 چمچیں آٹا
• 2 چمچوں کا سرد پانی

اسے کیسے بنائیں

کسی بھی نظر آنے والی چربی کا سورج کی روٹی ٹرم کیونکہ یہ مکمل ڈش چکنائی کرے گا.

غیر اسٹیک کھانا پکانے سپرے کے ساتھ 3-4 کوارٹر سست کوکر چھڑکیں.

تیار crockpot کے نیچے پیاز رکھیں.

تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ روسٹ کے اوپر اور crockpot میں پیاز کے سب سے اوپر پر جگہ چھڑکیں.

ایک چھوٹا سا کٹورا میں، پھول کے ساتھ سنتری کا رس توجہ مرکوز، بھوری شکر، 1 چائے کا چمچ نمک، اور مرچ، اور روسٹ ڈال.

crockpot کا احاطہ کریں اور کم از کم 8-9 گھنٹوں کے لئے کھائیں یا جب تک سورہ ٹینڈر اور درجہ حرارت کے طور پر کم از کم 155 میٹر F غذائیت ترمامیٹر رجسٹر کے ساتھ تجربہ کیا جائے.

روٹ اور پیاز کو ایک spatula اور ایک slotted چمچ، کور کا استعمال کرتے ہوئے، اور گرم رکھنے کے لئے کم تندور (200 ° F) کا استعمال کرتے ہوئے crockpot سے ہٹا دیں.

چمچ کا استعمال کرتے ہوئے کرکپوٹ میں رس سے چربی کو کھو دیں. پھر جوس ایک بڑے بھاری پین میں ڈالیں.

چھوٹے کٹورا میں آٹا اور سرد پانی ملائیں اور پین میں جوس میں شامل کریں.

اس مرکب کو ایک ابال تک لے لو اور کھانا پکانا، جب تک تار وائک کے ساتھ گھومنے لگے. روسٹ اور پیاز کے ساتھ کشش کی خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	251
کل فیٹ	11 جی
لبریز چربی	4 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	5 جی
کولیسٹرول	58 ملی گرام
سوڈیم	241 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	19 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	18 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)