یہ چکن ترکاریاں کچلنا اناسب، کچھ اجمی اور اختیاری مشکل پکایا انڈے کے علاوہ بنایا جاتا ہے. یہ اجزاء کی ایک غیر معمولی فہرست کے ساتھ ایک سادہ ترکاریاں ہے.
ہدایت کو کچلنا اناسب کے لئے کہتے ہیں، لیکن اگر آپ زیادہ ساختہ بنانا چاہتے ہیں تو کچھ کیوبڈ اناسب شامل کریں. یا اس کے ساتھ پٹا ہوا اناسب کے ساتھ خدمت کرو. ایوکاڈو سیجوں کی طرف سے شامل کریں اور اضافی رنگ کے لئے کچھ کٹائی سبز پیاز کے اوپر یا کٹی سلنڈر کے ساتھ ترکاریاں حاصل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ چکن (diced)
- 1 1/2 کپ کیجری (کٹی)
- 1/2 کپ اناسلا (کچا، گھاٹا)
- 1/2 کپ میئونیز (یا اس سے زیادہ، ضرورت کے طور پر)
- نمک چکھو
- ذائقہ کا کالی مرچ
- 8 پتیوں کو چھٹیاں (یا زیادہ سے زیادہ مطلوبہ طور پر)
- اختیاری: 2 سخت پکایا انڈے (ٹکڑا)
اسے کیسے بنائیں
- ایک خدمت کرنے والی کٹوری میں، diced chicken، celery، اور اناسل کو یکجا.
- میئونیز کا 1/2 کپ شامل کریں اور آہستہ سے ٹاس کریں. ضرورت کے مطابق مزید میئونیز شامل کریں.
- نمک اور مرچ کے ساتھ موسم، ذائقہ.
- اگر مطلوبہ ہو تو انڈے کے ساتھ لیٹش اور گارنش کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 165 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 52 ملی گرام |
| سوڈیم | 111 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 17 جی |