ساسیج اور گرین کے ساتھ آلو کا سوپ صاف طور پر زیتون گارڈن کی مزیدار ٹاسکا سوپ سے ملتا ہے. بھوری اطالوی ساسیج اور بیکن اسے دوپہر کے کھانے یا رات کا کھانا سوپ کے لئے ایک دلکش سوپ بنا دیتا ہے. ایک شاندار کھانے کے لئے سلاد اور کچلنے والی روٹی شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 روابط میٹھی اطالوی ساسیج
- 2 درمیانی
- بیکنگ آلو (نصف لمبائی میں کاٹ)
- 2 سے 3 سلائسس بیکن (diced)
- 3/4 کپ پیاز (diced)
- بڑے موٹی کے لئے 1 درمیانے درجے
- لہسن (منسلک)
- 2 کپ escarole یا کالی (کٹی)
- 2 چمچوں چکن بیس
- 4 کپ پانی
- 1/2 کپ
- کڑھائی کریم
اسے کیسے بنائیں
- casings سے ساسیج کو ہٹا دیں؛ بھوری رنگ میں بھوری رنگ، جب تک پکایا جائے. بیٹھو ایک طرف.
- بڑے ساسپین یا ڈچ کے تندور میں درمیانے گرمی سے زیادہ، پیاز کو کھانا پکانا اور بیک اپ کے ساتھ کھانا پکانا جب تک پیاز نصاب ہو اور بیکن کرکرا نہ ہو.
- لہسن شامل کریں اور 1 منٹ سے زیادہ کھانا پکائیں.
- چکن بیس، پانی، اور آلو شامل کریں، اور escarole یا کالی؛ 15 منٹ جلدی
- بھوری ہوئی ساسیج اور کریم شامل کریں. 3 سے 4 منٹ تک کام کریں اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 368 |
| کل فیٹ | 17 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 80 ملی گرام |
| سوڈیم | 235 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 29 جی |