گلی فری فریبل ٹیببلاح ہدایت

یہ گلوب فری باجرا ٹیب بلہ ایک اعلی پروٹین، تازہ سبزیوں سے بھری ہوئی ڈش، سبزیوں ، ویگنوں اور مثالی دوپہر کے کھانے کے کھانے کے ڈش کے لئے غذائیت سے متعلق اہم کورس کے لئے مثالی ہے. ذائقہ تازہ ترین ہیں، اور اجزاء ایک crunchy، مطمئن ساخت بناتے ہیں.

میں یہ ڈش ایک سے زیادہ ڈش کے طور پر پیار کرتا ہوں، گرے ہوئے چپکے، چکن، یا مچھلی کے ساتھ جوڑتا ہے. جیسا کہ میں نے حال ہی میں پتہ چلا ہے، یہ موسم گرما باربیکیو کے دوران ایک بڑا ہٹ ہے، لہذا آپ اضافی بنانا چاہتے ہیں اگر آپ اس کے دوران اس کی خاصیت کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں! تجاویز کی تجاویز: پورے ذائقہ کو تیار کرنے کے لئے رات بھر ٹھنڈا. مجھ پر اعتماد کرو: یہ انتظار کے قابل ہو جائے گا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. 1 1/2 کپ پانی کے ساتھ درمیانے چٹنی میں باجرا رکھیں. 35-45 منٹ کے لئے ایک ابال لے لو اور ابھرتے رہو. ڈاؤن لوڈ، اتارنا.
  2. بڑے کٹوری میں تمام کٹا سبزیاں رکھیں.
  3. سبزیوں پر نیبو کا رس اور زیتون کا تیل ڈالو.
  4. موسم سازی اور ٹھوس باجرا شامل کریں. مرکب کرنے کے لئے ہلچل

نوٹ: جوار چاول کی طرح کھانا پکاتا ہے. ممبئی باجرا کو روکنے کے لئے، اتباع نہ کرو.

یاد دہانی : ہمیشہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتن، پین، اور اوزار آلے سے پاک ہیں.

پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.