آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 چمچوں مکھن
- 1 پونڈ مخلوط (پورٹیبل، اویسٹر، شائیت، کریمنی، اینٹو، وغیرہ)، موٹی موٹی
- 1/2 درمیانے میٹھی
- پیاز ، کاٹنا 1/2 انچ موٹی
- 5 لونگ
- لہسن ، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ کسر
- نمک
- 3 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1-3 / 4 کپ چکن یا سبزیوں کے شوروت
- 1 کپ کریم، نصف نصف، یا دودھ
- 1/8 چائے کا چمچ کا گوشت
- 1 کپ پتلی grated
- شاہدین پنیر
- تازہ زمین
- مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
بھاری چٹنی میں، مکھن میں آہستہ مشروم، میٹھا پیاز، لہسن، اور نمک کو جب تک مشروم نے اپنی مائع کو جاری نہیں کیا ہے اور پیاز نرم ہیں.
آٹا کے ساتھ چھڑکیں اور ایک منٹ کے لئے ہلچل. ہلچل کرتے ہوئے چکن ورزش شامل کریں. کم فوق لے لو اور 10 منٹ کے لئے ابھرتے رہو. کریم اور غذائیت میں ہلچل، اور ایک ابھرتے ہوئے واپس آتے ہیں. شاہدین پنیر کو شامل کریں اور پگھل تک ہلائیں. تازہ زمین مرچ ذائقہ کے ساتھ موسم.
گرمی سے ہٹا دیں اور خدمت کریں.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 1146 |
کل فیٹ | 58 جی |
لبریز چربی | 33 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 16 جی |
کولیسٹرول | 158 ملی گرام |
سوڈیم | 1،680 مگرا |
کاربوہائیڈریٹ | 127 جی |
غذایی فائبر | 6 جی |
پروٹین | 30 جی |