کم موٹی لیمون دھیان

روایتی طور پر، نیبو دھیان ایک خوشگوار موٹی اور امیر پھیلاؤ ہے. اور کوئی تعجب نہیں: یہ انڈے اور مکھن سے بھرا ہوا ہے. لہذا کم انڈے اور مکھن کے ساتھ، یہاں ایک فوری اور آسان ہلکی نیبو کا دائرہ ہے جو منی فللولو ٹارٹ گولوں کے لئے بہت اچھا لگاتا ہے، یا پورے دانتوں کے ٹوسٹ کے لئے بہت خوشگوار میٹھا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 بڑے لیمن (جوش اور کشیدگی)
• 1/2 کپ بیکر چینی
• 2 بڑے انڈے
• 4 چمچوں نیبو زلزلے

اسے کیسے بنائیں

1. ایک چھوٹا سا چٹان میں کشیدگی نیبو کا رس اور چینی رکھو. کم از کم گرم اور ہلچل جب تک چینی نے تحلیل نہیں کی ہے.
2. ہلکا پھلکا ایک درمیانے کٹورا میں انڈے کو شکست دی.
3. گرمی سے نیبو کی شربت کو ہٹا دیں اور تھوڑی دیر سے پیٹا انڈے میں ڈال دیں جبکہ تھوڑی دیر کے ساتھ مرکب ہلانا ہو. ایک منٹ کے لئے ہاتھ کی طرف سے whisk کرنے کے لئے جاری رکھیں.
4. ساسپین کو مرکب واپس؛ نیبو زیز شامل کریں، اور کم از کم گرم تک تک نہ رکھیں - تقریبا دو منٹ.
5. گرمی سے ہٹا دیں. ایک کنٹینر اور کور میں منتقل (چمڑے کی تشکیل سے روکنے کے لئے)، پھر ریفریجریٹر.

1. کم کم چربی نیبو کے ایک کپ کا بنا دیتا ہے.

فی 2 چمچ کی خدمت کرنے کے لئے : کیلوری 82، فیٹ فیٹ سے کیلوری ، کل فیٹ 1.2G (بیٹھ 0.4 گرام)، کولیسٹرول 52mg، سوڈیم 16mg، کاربوہائیڈریٹ 15.5 جی، فائبر 1.2G، پروٹین 2G

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	82
کل فیٹ	3 جی
لبریز چربی	1 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	1 جی
کولیسٹرول	113 ملی گرام
سوڈیم	44 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	11 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	4 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)