یہ کرکرا، چھوٹا سا، منجمد آلو پینکیکس بہت مزیدار اور لت ہے. آپ منجمد ہیش بھوری آلو کا استعمال کرتے ہوئے، پھنسے ہوئے اور اچھی طرح سے نچوڑ کر سکتے ہیں، یا آلو خود کو کھا سکتے ہیں. آپ ذائقہ کی کک کے لئے کھیت کریم اور ڈیل کے ساتھ گرنش کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ
- کھلی ہوئی، ٹکڑے ٹکڑے آلو
- 3 چمچ grated پیاز
- 2 انڈے، پیٹا
- 3 چمچ آٹا
- 1 اسپیس. نمک
- 1 کپ سبزیوں کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- زیادہ تر ممکنہ آلو کو خشک کریں. آپ انہیں ایک باورچی خانے تولیہ میں لے کر رکھ سکتے ہیں. ایک بڑی کٹورا میں، تیل کے علاوہ تمام اجزاء کو یکجا اور اچھی طرح سے مکس.
- بھاری کھلی گرمی میں حرارت کا تیل درمیانے بلند گرمی سے زیادہ ہے. آلو کے 1/4 کپ چمچ کے تیل کو تیل میں ڈال دیں، آہستہ نیچے دبائیں.
- ایک طرف بھوری تک بھوری کک، پھر بھوری اور دوسری طرف بھوری تک کھانا پکانا. کاغذ تولیے پر نالی، پھر گرم کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 91 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 42 ملی گرام |
| سوڈیم | 394 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 3 جی |