چسپاں بنس

آپ ان چپچپا بنوں کو اسٹور سے خریدا کراس رول کے ساتھ بناتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1/4 کپ مکھن
• 1/4 کپ کٹی گری دار میوے (pecans، اخروٹ یا hazelnuts)
• 1/4 کپ مضبوطی سے براؤن شکر پیکا
• 2 چمچوں میپل شربت
• 8 ونس رولر کر سکتے ہیں
• 1 چمچ چینی
• 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دار چینی یا تازہ گرڈ نٹمج

اسے کیسے بنائیں

Preheat تندور 375 ڈگری F. ہلکا پھلکا چکنائی 9 انچ گول کیک پین. پین میں مکھن اور گری دار میوے رکھیں. دو منٹ کے لئے تندور میں حرارت. تندور سے ہٹا دیں. بھوری چینی اور شربت میں ہلچل. پین کے نچلے حصے میں مثالی مرکب پھیلاؤ. آٹا سے آٹا ہٹا دیں، لیکن علیحدہ کریں یا لاگ ان نہ کریں. ایک سرٹیفکیٹ چھری کے ساتھ، 6 بڑے یا 12 چھوٹے سلائسز میں کاٹ. آدھی طرف رخا کٹورا میں چینی اور دار چینی جمع. چینی مرکب میں آٹا کے دونوں طرف ڈپ کریں.

پین میں مساوی جگہیں. کسی بھی باقی چینی کو اوپر کے رول پر چھڑکیں. 17 سے 20 منٹ تک پکانا. 1 منٹ کے لئے ڈاؤن لوڈ، اتارنا. پلیٹ پلیٹ اوپر پین سے اوپر. پینٹ کی خدمت کرنے پر پین اور پلیٹ کو تبدیل کریں. کسی بھی باقی drippings رول پر زیادہ چمچ. گرم کی خدمت کرو.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	122
کل فیٹ	9 جی
لبریز چربی	4 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	21 ملی گرام
سوڈیم	9 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	9 جی
غذایی فائبر	0 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)