یہ آسان سست پکا ہوا چکن اور چاول کا ڈش کریم پاؤڈر، انگوٹھے، اور دیگر موسموں کے ساتھ ذائقہ ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بیکار، جلد ہی مرغی چکن (1 انچ سٹرپس یا گن میں کاٹ)
- 2 بڑے پیاز (سہ ماہی اور پتلی مقدار میں)
- 3 لونگ
- لہسن (منسلک)
- 1 چمچ
- سویا ساس یا تماری
- 1 چائے کا چمچ مدراس کریم پاؤڈر
- 2 چائے کا چمچ
- مرچ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ ہلکی
- 1 چائے کا چمچ
- 1/3 کپ چکن برتن یا پانی
- نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ کا ڈش (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- تمام اجزاء کو ملائیں، چاول کے علاوہ، سست ککر یا کروک پاٹ میں.
- 6 سے 8 گھنٹے تک کم اور پکانا اور چکن ٹینڈر تک.
- ضرورت کے طور پر نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ اور موسم.
- چاول یا نوڈلس پر خدمت کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1269 |
| کل فیٹ | 70 جی |
| لبریز چربی | 20 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 28 جی |
| کولیسٹرول | 418 مگرا |
| سوڈیم | 777 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 135 جی |