ٹیکو موسم گرما اور نچو پنیر سوپ اس آسان، سوادج کیسلر ذائقہ میں مدد کرتا ہے. کونے یا بکٹیو کے ساتھ خدمت کریں. یہ ایک خاندان کے کھانے یا پوٹچرک رات کے کھانے کے لئے بنانے کے لئے ایک عظیم کیسلر ہے.
زمین کے بجائے زمین کی زمین کا استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. اگر آپ چاہیں تو گلوبل فری پاستا استعمال کیا جا سکتا ہے.
بھی دیکھو
بھوک زیتی ہدایت گراؤنڈ بیف اور اطالوی سوسج کے ساتھ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 ounces کوونی مارونی یا منی ziti
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 بڑی سبز گھنٹی مرچ، کٹی
- 1 لونگ لہسن، کھنگالیں
- 1 پیکیج (1 اچھال) ٹاکو موسم بہار
- 1 کر سکتے ہیں (تقریبا 10 1/2 آونوں) نوو پنیر سوپ
- 1 ٹماٹر پیسٹ کر سکتے ہیں (6 ونس)
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اونس) ٹماٹر، drained diced
- 2 کپ پنیر کی میکسیکن مرکب، جیسے ہیڈرڈ جیک
اسے کیسے بنائیں
- پیکیج پر ہدایت کے طور پر ابلتے ہوئے نمک پانی میں کک ماراکونی یا منی جےٹی. گرم پانی کے ساتھ ڈرین اور کللا؛ بیٹھو ایک طرف.
- گرمی تندور 350 فی
- 2 1/2 سے 3 کوارٹج بیکنگ ڈش یا غیرسٹک کھانا پکانا سپرے کے ساتھ سپرے کو بڑھو.
- پیاز کے ساتھ جب تک پیاز سے نرم نہیں ہوتا اس کی پیاز کے ساتھ، ایک بڑی چمچ میں، بھوری زمین کا گوشت، ہلچل اور توڑنا.
- گھنٹی کالی مرچ شامل کریں اور کھانا پکانے جاری رکھیں، جب تک کہ گوشت زیادہ گلابی نہیں ہے.
- لہسن اور ٹیکو شامل کرنا اور 1 منٹ سے زیادہ کھانا پکانا .
- سوپ، ٹماٹر کا پیسٹ، diced ٹماٹر، اور نصف پنیر شامل کریں. کک، ہلچل، جب تک کہ مرکب اور بلبل تک نہیں.
- تیار بیکنگ ڈش میں نالی ماراکونی اور چمچ شامل کریں. باقی پنیر اور 10 سے 15 منٹ تک پکانا، یا جب تک کیسلر بلبلی اور پنیر ٹپنگ پگھل گیا ہے.
نوٹ: اگر آپ دن میں پہلے سے پہلے کا احاطہ کرتے ہیں اور ریفریجریٹ کرتے ہیں، توسلر کو گرم کرنے کے لئے مزید وقت کی اجازت دیتے ہیں.
6 سے 8 تک خدمت کرتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 501 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 16 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 116 مگرا |
| سوڈیم | 466 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 38 جی |