ویگن کوکیز جب وہ ڈیری سے آزاد اور انڈے سے آزاد مٹھائیوں کو بنانے کے لئے آتے ہیں تو وہ راستہ بن جاتے ہیں. یہاں تک کہ گوشت کتے بھی ان کے لئے جا سکتے ہیں کیونکہ وہ دلکش ہیں. اسکول کے ناخن یا جلدی، صحت مند علاج کے بعد یہ ویک کو غیر بیکیک کوکیز بہت اچھے ہیں. انہیں تھوڑا سا لباس پہننے کے لئے، کوکیز پر کچھ پگھلنے ڈیری فری چاکلیٹ بہاؤ کو پھیلانے کے بعد انھیں ٹھنڈے ہوئے اور ڈائیوری ویزا میٹھی کے بعد رات کے کھانے کے بعد ایک مکمل ڈائیوری فری سویا آئس کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. اگرچہ یہ ہدایت غیر اخلاقی نہیں ہے، اس کے مرکب کے لئے ایک مختصر ابلتے دور کی ضرورت ہوتی ہے جس سے اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ کوکیز بہت خشک یا کچھی نہیں ہیں یا مناسب طور پر مناسب طریقے سے پکانا نہيں.
ویگن چاکلیٹ مونگٹھن مکھن کی کوئی بیک اپ کوکیز محفوظ کرنا
یہ وگن کوکی ہدایات کوکیز کو کمرے میں درجہ حرارت پر ایک اونٹ تک تنگ کنٹینر میں ذخیرہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ رگوں کوکیز کو الگ کرنے کے لۓ ایلومینیم ورق کا استعمال بھی کرسکتے ہیں تاکہ وہ مل کر رہیں. ریفریجریجریٹڈ وہ ایک اور ہفتے کے آخر میں کر سکتے ہیں. یہ کوکیز گرم نہیں ہونا چاہئے اور سرد یا کمرہ کے درجہ حرارت میں سب سے بہتر خدمت کر رہے ہیں.
مونگھلی مکھن جاؤ
یہ ہدایت میوے مکھن میں شامل ہے، لہذا اگر آپ کے پاس ایک میوے کا مکھن صرف الرج ہے اور درخت گری دار میوے میں الرج نہیں ہے تو آپ بادامو مکھن کو تبدیل کرسکتے ہیں. اگر آپ درخت کے گری دار میوے کے ساتھ ساتھ میوے مکھن پر الرج ہوتے ہیں تو، آپ کو مکھن کے مکھن کو کھو دیں اور نٹ مکھن کے بجائے ناریل کے تیل کا 1/2 کپ استعمال کریں.
** یہ ہدایت ڈیری فری، انڈے سے پاک اور رگوں کے لئے موزوں ہے، لیکن جیسے ہی الرجیوں یا غذایی پابندیوں سے متعلق لوگوں کے لئے کسی بھی ہدایت کے ساتھ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ تمام غذائی لیبل کو احتیاط سے یقینی بنانا ہے کہ کوئی پوشیدہ ڈیری نہیں معدنی اجزاء (یا دوسرے الرجین، اگر آپ ان پر لاگو ہوتے ہیں).
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ ناریل دودھ
- 2 کپ چینی (سفید)
- 2 چمچ کوکا پاؤڈر
- 1/4 کپ چاکلیٹ چپس (ڈیری فری)
- 1/2 کپ مونگھلی مکھن
- 3 چمچ مارجرین (ڈیری فری سویا)
- 3 کپ جھاڑو
اسے کیسے بنائیں
- موم کاغذ کے ساتھ ایک بڑے بیکنگ شیٹ لائن کریں. بیٹھو ایک طرف.
- درمیانے درجے کی گرمی سے زیادہ درمیانے درجے کے سوٹینپن میں، ناریل دودھ، چینی، کوکو پاؤڈر ، دودھ فری چاکلیٹ چپس، مونگ پھول مکھن اور سویا مارارین کو یکجا کرتے ہیں، جس میں ملبوسات کی طرف اشارہ ہوتا ہے. اس مرکب کو ایک فوڑا لے لو، اور بغیر دو منٹ کے لئے ابلاغ کئے بغیر. گرمی سے ہٹائیں اور جھوٹ تقسیم کریں جب تک تقسیم نہ ہو.
- چھوٹے موڈوں میں تیار شیٹ پر ڈراو اور تقریبا 15 منٹ لگانے کی خدمت کرنے سے قبل مکمل طور پر ٹھنڈا کرو. سرد یا کمرے کے درجہ حرارت کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 222 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 66 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 33 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 3 جی |