یہ مزیدار نم نم تھائی میٹھی ایک ہلکی کی طرح ہے لیکن کیک کی استحکام کے ساتھ. گڑھوپ موٹی ناریل دودھ یا کریم (یا ویڈیڈ کریم) کے ساتھ ساتھ ٹاسڈڈ ناریل کے چھڑکاو کے ساتھ گرم کی خدمت کی، یہ اشنکٹبندیی چکھنے کے میٹھی خوش قسمت ہے، خاص طور پر اگر آپ ناریل پرستار ہیں. مزیدار اور سپر آسان بنانے کے لئے، یہ ہلکی صحت مند بھی ہے - چربی اور چینی میں، گلوبل مفت کے علاوہ. سب سے بہتر، آپ کو یہ آسان میٹھی ہدایت حاصل ہے اور صرف 10 منٹ میں تندور میں ہوسکتا ہے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- کیک:
- 1 اچھے معیار ہے
- ناریل ملا دودھ
- 2 انڈے
- چٹکی بھر نمک
- 1/2 کپ چاول کا آٹا (چھوٹے پلاسٹک کے تھیلے میں ایشیائی / چینی کھانے کی اسٹورز پر دستیاب)
- 1 اسپیس. ناریل نکالنے
- 1 اسپیس.
- وینیلا نکالنے
- 1/4 کپ چینی (یا زیادہ ذائقہ)
- Topping:
- ناریل کریم کے 4 گڑیا (یا کر سکتے ہیں کے اوپر سے موٹی ناریل دودھ)، whipped کریم، یا آئس کریم
- 2-3 چمچ ٹوسٹڈ خشک ٹکڑے ٹکڑے ناریل (ہدایت کے اختتام پر ہدایات کو ٹوٹنا دیکھیں)
اسے کیسے بنائیں
- ایک مرکب کٹورا میں 1 کپ ناریل دودھ رکھیں. انڈے میں کریک، اور نمک کی چوٹی شامل کریں. ہموار ہونے کے بعد کسی کانٹا یا جبڑے (30 سیکنڈ سے 1 منٹ) تک کھا لو.
- ہموار تک چاول کا آٹا چھڑکیں اور ہٹا دیں.
- نکالیں اور چینی کو شامل کریں. ہموار تک بیٹھو
- میٹھاپن کے لئے بیٹر ٹیسٹر کی جانچ پڑتال کریں، چاہے تھوڑی زیادہ چینی.
- کھانا پکانے کے تیل کے چند قطرے (یا آپ مکھن کا استعمال کرسکتے ہیں) کے ساتھ 4 رمامکن (انفرادی بیکنگ برتن). ان ریمکنکن میں بیٹریاں لانے، 3/4 تک بھرنے کے لۓ.
- ایک طویل بیکنگ ڈش کے اندر ریمکنز رکھیں (جس قسم کی آپ لاسگنا کے لئے استعمال کریں گے). اس ڈش میں کچھ پانی ڈالو تاکہ رمیکن کے اطراف تک 1/3 سے 1/2 تک پہنچ جائے.
- تندور میں احتیاط سے رکھیں. 375 ڈگری پر 30 - 35 منٹ تک پکانا، یا ہلکی / کیک مقرر کئے جائیں. مرکز میں داخل ہونے والی ایک کانٹا صاف ہونا چاہئے.
- پڈنگ کیک کی خدمت کرنے کے لئے: یا پھر انہیں رمیکنز میں چھوڑ دیں یا چاقو کے ساتھ ڈھونڈیں اور پلیٹوں کی خدمت کرنے کے اوپر اوپر کی طرف رخ کرنا. ناریل کریم (یا whipped / آئس کریم) کی ایک گڑیاپ شامل کریں اور اگر تم چاہے تو ٹوسٹڈ ناریل چھڑکاو. نوٹ کریں کہ اگر آپ اپنے ناریل دودھ / کریم کو ٹھنڈا کر لیتے ہیں تو، یہ سخت ہو جائے گا - فکر نہ کرو، یہ آہستہ آہستہ گرم پڈنگ پر پگھل جائے گا، یہ مزیدار بنانا ہے!
- ٹوسٹڈ ناریل بنانے کے لئے: ناریل گرمی میں صرف "خشک بھری" (کوئی تیل نہیں) ناریل گرمی کے دوران، مسلسل نارنگی جب تک ناریل سنہری براؤن بدل جاتا ہے اور خوشبو ہے. ناریل کو فوری طور پر پین سے نکالیں، یا یہ تباہی جاری رکھیں گے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 223 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 52 ملی گرام |
| سوڈیم | 113 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 19 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |