یہ مائکروویو nachos کے بعد اسکول کے ناشتا یا کھیل کے دن کی اپلی کیشن کامل بنا دیتا ہے، کیونکہ وہ تیار کرنے کے لئے بہت تیز اور آسان ہیں، اور آپ اس ضروریات کو مختلف ضروریات کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے مختلف کرسکتے ہیں. کلیدی دائیں قسم کے پنیر کا استعمال کرنا ہے. ہمیں شاہدین اور منٹرکی جیک یا مرچ جیک کا ایک مجموعہ پسند ہے، لیکن کسی بھی نرم یا نیم نرم، پگھلنے پنیر بھی کریں گے، یہاں تک کہ ایک عملدرآمد پنیر بھی. ان نوکوس کے لئے سخت پنیوں کا استعمال نہ کریں، کیونکہ وہ مائکروویو میں قبضہ کرسکتے ہیں.
یہ ہدایت پسند نہیں ہے آپ کھانا پکانے کے بعد اکیلے چھوڑنا چاہتے ہیں. کھانا پکانے کے وقت ایک مائکروویو تندور سے ایک دوسرے سے ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہے. شیشے کے دروازے کے ذریعے نیکوس کو دیکھنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے. جیسے ہی تمام پنیر صرف پگھل گئی ہے، پلیٹ کو مائکروویو تندور سے نکال دیں.
یاد رکھو، آپ کو تندور سے کھانا ختم کرنے کے کئی منٹ بعد مائکروویو کا کھانا پکانا جاری ہے. اگر آپ اس نقطہ سے باہر نوکوس لے جاتے ہیں جہاں پنیر صرف پگھل جاتی ہے تو پنیر زیادہ پکایا اور مشکل ہوسکتا ہے.
اگرچہ زیادہ سے زیادہ مائکروویو کی ترکیبیں کھانا ڈھونڈنے کے لئے کہتے ہیں، یہ ان نوکوس کے ساتھ ضروری نہیں ہے.
اس ہدایت کے ساتھ مختلف قسم کے toppings کرنے کی کوشش کریں. سیاہ پھلیاں، ریفریجھے ہوئے پھلیاں، پکا ہوا چکن، پکایا اسٹیک یا سبزیوں سبزیوں کو اچھا لگے گا. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مائیکروویو میں ڈالنے سے پہلے کھانا پکایا جائے. ہم عام طور پر کچلنے والے چپس کے سب سے اوپر پر کسی بھی ٹوپنگ پر لے جاتے ہیں، پھر پنیر کو شامل کریں اور ہدایت ہدایات کے طور پر آگے بڑھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سے 4 اونس tortilla چپس (کوئی بھی قسم)
- 1 سے 3 کپ جھٹکا کرڈڈر، منٹرے جیک یا میکسیکن پنیر مرکب
- 1/4 کپ اٹھایا جالپینو مرچ (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- ایک مائکروویو محفوظ پلیٹ پر ایک بھی پرت میں tortilla چپس کو پھیلانا. اہم: مائکروویو میں کسی بھی قسم کی میٹل شیٹ پین یا دات ڈش کا استعمال نہ کریں. ان nachos کی کوئی سیٹ مقدار نہیں ہیں. اہم چیز صرف پلیٹ پر کسی بھی پرت میں tortilla چپس پھیلانے کے لئے ہے، تھوڑا سا اوورلوپ کے ساتھ. اگر آپ کو بہت سے tortilla چپس کے ساتھ پلیٹ کا سامان ملتا ہے، تو آپ پنیر کے ساتھ ان سب کو پورا نہیں کر سکیں گے.
- چپس کے اوپر مثالی پنیر چھڑکیں. جالپینو سلائسس کے ساتھ اوپر، اگر مطلوب ہو.
- پنیر پگھل جاتی ہے جب تک، 1 منٹ کے لئے اونچائی پر گرم کریں. ان کو ناکس دیکھنے کے لۓ اس بات کا یقین رکھو کہ وہ کھانا پکائیں. مائکروویو اوون ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہے، اور آپ کا کھانا پکانا وقت بھی مختلف ہوگا. کھانا پکانا ختم کرنے کے لئے چند منٹ کے لئے nachos کھڑے ہیں. ھٹی کریم، تازہ گھر سالسا ، کالی سیاہ زیتون، کٹا تازہ ٹماٹر اور / یا گائامامول کے ساتھ فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 348 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 59 ملی گرام |
| سوڈیم | 466 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 18 جی |