فلائی ہالی ووڈ پزا کی کوئی چٹنی نہیں ہے لیکن لہسن کے ساتھ بھری ہوئی ہے اور روسٹ بیف، مشروم اور کورس کے ساتھ بہت پنیر. یہ ہدایت چار مزیدار ذاتی سائز فلائی پججا کرتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 ونس / 225 جی روسٹ بیف (ٹکڑا)
- 1 درمیانے پیاز (مرچ)
- 1 گھنٹی مرچ (پیلے رنگ یا سبز، پودے لگے ہوئے اور مرچ)
- 8 ونس / 225 جی مشروم (سلائسز)
- 1 روٹی سفید روٹی آٹا (منجمد، غریب)
- 8 للی لہسن (کچل)
- 3 چمچوں / 45 ایم ایل ویسیشیسیرائر چٹنی
- 4 کپ / 950 ایم ایل کٹا ہوا پنیر (مخلوط)
- 1/4 کپ / 60 ایم ایل کارمین پنیر (ٹکڑا)
- 5 چمچ / 75 ملی میٹر زیتون کا تیل
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی لیل لہسن پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
آٹا تقسیم کریں چار برابر حصوں میں. پتلی حلقوں میں رول کریں. بیٹھو ایک طرف. نرمی تک زیتون کا تیل 1 چمچ میں سٹی پیاز اور مرچ. روسٹ بیف، مشروم، ویسٹسٹیرشاٹ چٹنی، کالی مرچ، اور لہسن پاؤڈر شامل کریں. گرمی سے گرم تک تک کم گرمی پر کھانا پکانا جاری رکھیں. Preheat گرل. ہر طرف پزا آٹا راؤنڈ کو ایک طرف سے تقریبا 2 منٹ تک یا جب تک وہ براؤن سے شروع ہوجائیں. زیتون کے تیل کے ایک چمچ کے ساتھ ہر پزا راؤنڈ کی بھوری ہوئی طرف برش.
ہر پزا کے اوپر لہسن کی دو کچا لچکیں پھینک دیں. پنیر کی روشنی کی پرت چھڑکاتے ہیں اور ہر پزا اوپر ریسٹ بیف مرکب کے برابر ہوتے ہیں. باقی چیزوں کے ساتھ اوپر. ایک درمیانے گرمی کے دوران گلیوں پر پزا رکھو اور پنیر کو مکمل طور پر پگھل تک پکاو. گرل سے ہٹا دیں اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 454 |
| کل فیٹ | 32 جی |
| لبریز چربی | 15 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 90 ملی گرام |
| سوڈیم | 579 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 27 جی |