صحت مند چیری آٹمل Muffins ہدایت

پیسفک شمال مغرب میں رہنے والے بہت سے فوائد یہ ہے کہ میں اپنے موسمی چوٹی پر تازہ چیری سے لطف اندوز ہوں. میں واشنگٹن ریاست کے بمپر چیری فصل میں سے زیادہ تر صحت مند چیری آٹومیل مفین کے لئے بناؤں. ڈارک، میٹھی بنگ چیری ان کم چربی مفین کے لئے کامل ہیں، لیکن سال کے کسی بھی وقت چیری مفین بنانے کے لئے، منجمد چیری بالکل کام کرتی ہے. اس سے زیادہ خوبصورت بلوبیری muffins سے ایک اچھا تبدیلی ہے.

یہ چیری آلیمی مفین ایک ناشتا وینیلا دہی کے ساتھ ساتھ ایک اچھا ناشتہ کھانا بنا دیتے ہیں. وہ picnics کے ساتھ لانے کے لئے بھی اچھا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 کپ فوری کھانا پکانا جڑیوں
• 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
• 3/4 کپ بھوری شکر
• 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 3/4 کپ کم چربی تیتلی
• 1 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
• 1/4 کپ کینولا تیل
• 1 چائے کا چمچ بادام نکالنا
• 1 کپ چیری (تازہ یا منجمد، تقریبا کٹی)

اسے کیسے بنائیں

1. تندور سے 400 ڈگری تک.
2. کاغذ کپ کے ساتھ ایک 12 کپ مفن پین لائن کریں.
3. تار وائک کے ساتھ، ایک بڑی کٹورا میں جک، آٹا، چینی، بیکنگ پاؤڈر، بیکنگ سوڈا، اور نمک کو یکجا.
4. ایک چھوٹا سا کٹورا میں تیتلی، انڈے، تیل اور بادام کی نکاسی کا جوڑا.
5. آٹے اور آٹا مرکب کے مرکز میں ایک اچھی طرح سے بنائیں.
6. مائع اجزاء شامل کریں. ہل تک ہلنے تک ہلچل.
7. کٹی چیری میں پھینکیں.
8. مفن پین میں چمچ مفن مرکب. 18-20 منٹ تک پکانا.