سپتیٹی پزا ان جلدی اور آسان رات کے کھانے کی ترکیبیں میں سے ایک ہے جو آپ پینٹیری میں آپ کے پاس سے بنا سکتے ہیں.
سپتیٹی پزا کے لئے toppings صرف آپ کی تخیل پر محدود ہیں. سیاہ زیتون، مشروم، مرچونی، سبز مرچ اور سرخ پیاز ایسی چیزیں ہیں جو اس سپتیٹی پزا ہدایت کو تیار کرسکتے ہیں.
اس سپتیٹی پزا ہدایت کو بھی اچھی طرح سے آزاد کرتا ہے، لہذا اگر آپ اچھے منصوبہ ساز ہیں، تو آپ اسے پیش کر سکتے ہیں.
نارنگی جست اور لہسن روٹی کے ساتھ تازہ سبز پھلیاں ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ خشک سپتیٹی یا فرشتہ بال پاستا
- 2 28 اچس جار باغ سبزی سپتیٹی چٹنی
- 1 بڑے انڈے، پیٹا
- 1/2 کپ دودھ
- 2 چائے کا چمچ خشک اطالوی سیشن (تلسی، اجنبی، لہسن پاؤڈر، اجملی)
- ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے، 2 کپ smozozella پنیر
- 1/2 کپ سبزیوں کا پیپرپرونی سلائسیں (اختیاری)
- 1/4 کپ کالی سیاہ زیتون (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 ڈگری F. کو کھانا پکانا سپرے کے ساتھ 9 x 13 شیشے بیکنگ ڈش سپرے.
- کک سپتیٹی پیکیج ہدایات کے مطابق، کھانا پکانے کے وقت کو کم کرنے کے وقت 2 منٹ (اس سپتیٹی کو تندور میں کھانا پکانا ختم ہوجائے گا).
- ایک بہت بڑی کٹورا میں، سپگتیٹی چٹنی، انڈے، دودھ اور اطالوی سیزنٹس کو مل کر ملنے تک مل کر.
- پکا ہوا سپتیٹی شامل کریں اور کوٹ اچھی طرح سے ہلائیں.
- تیار پین میں اسپتیٹی مرکب ڈالو.
- اگر استعمال کیا جاتا ہے تو سست شدہ موزرزریلا، اور مرچونی اور سیاہ زیتون کے ساتھ.
- سنہری براؤن اور بلبل تک 30-35 منٹ تک پکانا. کاٹنے سے پہلے 10 منٹ آرام کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 540 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 130 مگرا |
| سوڈیم | 204 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 82 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 31 جی |