میں سپتیٹی کاربنارا بنانے کے لئے محبت کرتا ہوں. جب تک میں پہلے سب سے پہلے 1970 کے آغاز میں ڈینہ ساحل کی پہلی باورچی خانے میں ڈش کے بارے میں پڑھتا ہوں، مجھے ہدایت سے دلچسپی ہوئی ہے. اسے بنانے کے لئے، آپ سپتیٹی یا لسانی پادری کے ساتھ ڈینٹ میں کھانا پکاتے ہیں. دریں اثنا، آپ نے کریم اور کارسنسن پنیر کے ساتھ انڈے کو شکست دی اور کچھ crisply پکایا، crumbled بیکن شامل.
جب پاستا کیا جاتا ہے، تو اسے نچوڑ دیا جاتا ہے اور فوری طور پر گرم برتن میں واپس آ جاتا ہے. انڈے کے مرکب گرم پادری میں مضبوطی سے ہلکا ہوا ہے، جو انڈے کو پکاتا ہے اور کریمی چٹنی بناتا ہے. یہ کلاسک برتن سب سے بہتر کھایا جاتا ہے جس کا دوسرا حصہ کھا جاتا ہے، ایک کرکرا سبز ترکاریاں، کچھ ٹوسٹڈ لہسن کی روٹی اور کچھ سفید شراب کے ساتھ.
لیکن میں ارد گرد چیزوں کو تبدیل کرنا پسند کرتا ہوں. بیکن کی بجائے گوشت کی بالیاں استعمال کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ میں نے اس کی کوشش کی اور ہدایت ایک دھواں کامیابی تھی. ٹینڈر گوشت والی چیزوں کو اس وزن کو بغیر وزن کم کرنے کے لئے سات اور مادہ شامل کرتا ہے. آپ، یقینا، اس نئے ہدایت میں بیکن کو برقرار رکھنے کے، یہاں تک کہ زیادہ حیرت انگیز ذائقہ کے لئے کر سکتے ہیں.
سب سے آسان ہدایت کے لئے، پیکیج ہدایات کے مطابق گرم منجمد پکایا گوشت گوشت کا استعمال کریں (میں زیادہ ذائقہ اور ساخت کے لئے جنگلی چاول کے ساتھ بنا گوشت کا استعمال کرتے ہوئے محبت کرتا ہوں). لیکن، آپ کو اس ہدایت میں اپنے گوشت کا گوشت بنا سکتے ہیں. کسی بھی طرح، آپ کو ایک اچھا کھانا پڑے گا جس میں سب سے زیادہ سب کچھ منٹ میں تیار ہوں گے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 16 ونس پیکیج منجمد پری پککا گوشت والی بال (یا
- آرام دہ اور پرسکون میٹال بالز ، پکایا)
- 4 انڈے
- 1/3 کپ بھاری کریم
- 1/2 کپ گرے پرسمن پنیر (زیادہ سے زیادہ خدمت کرنے کے لئے)
- 1 چائے کا چمچ خشک اطالوی لگانا
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 1 16 آون پیکج سپتیٹی پاستا (یا لسانی پاستا)
اسے کیسے بنائیں
سب سے پہلے، اعلی گرمی میں نمک پانی کی ایک بڑی برتن ایک مضبوط مضبوطی پر لے لو.
پھر گوشت کی باریوں کو گرمی کے طور پر ہدایت کے طور پر، یا آرام دہ اور پرسکون گوشت بالز بنانا. اس ہدایت کے لئے، میں نے محسوس کیا کہ مائکروویو وون میں گرمی کا گوشت بہترین کام کرتا ہے. meatballs ان کو گرم رکھنے اور الگ الگ رکھنے کے لئے ڈھانپیں.
ایک درمیانے کٹورا میں، انڈے کو شکست دی جب تک وہ اچھی طرح سے مرکب نہیں ہوتے. کریم شامل کریں، 1/2 کپ گرڈ کارسنسی پنیر، اطالوی موسمی اور نمک اور مرچ.
اچھی طرح سے مارو
پادری کو ابلتے ہوئے پانی میں پھینک دیں اور کھانا پکانا، اکثر پھنسے ہوئے، جب تک پادری صرف ال دینی نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ پادری ٹینڈر ہے، لیکن اب بھی مرکز میں کاٹنے کے لئے تھوڑا سا مضبوط ہے.
پپو میں ایک colander میں پاستا پاؤ، پھر فوری طور پر پٹا گرم گرم برتن پر واپس. فوری طور پر انڈے کے مرکب کو شامل کریں اور زبان کے ساتھ ٹاس تک پھاڑیں جب تک پادری لیپت نہ ہو. meatballs کو شامل کریں اور دوبارہ پھینک دیں. فوری طور پر خدمت کرنے اور کھانے کے لئے مزید کارسن پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 697 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 272 مگرا |
| سوڈیم | 36 9 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 70 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 47 جی |