سوٹسپن - اسکینڈنویان میٹھی سوپ

کوکی فلوٹرز اسکینڈنویان / ناروے کے پھل سوپ کو ایک اضافی چمک کا قرضہ دیتے ہیں اور لکھتے ہیں.

خشک پھل کا سوپ، "سوسوپپ" یا "میٹھی سوپ" کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک اسکینڈنویان / ناروے کے پسندیدہ ہے، جیسے ڈالا گھوڑے یا ڈائریکٹر انگرمر برگن. یہاں ایک بنیادی ہدایت ہے - آپ کے ذائقہ اور اجزاء کے مطابق پھل کے اقسام کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. چال کو سوپ آہستہ آہستہ پھل کے سائز کو برقرار رکھنے کے لئے ابھرنے کے لئے ہے. اگر زیادہ سے زیادہ مائع پکایا گیا تو، یہ ایک compote ("کمپپٹو") کے طور پر جانا جاتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 5 کپ پانی
• 1/2 کپ خشک سیب، پتلی کٹی
• 1/2 کپ ممیز یا currants
• 1/2 کپ خشک زرد، پتلی کٹی
• 1/2 کپ پیتل شدہ پرس، پتلی کٹی
• 1 ہیٹنگ کا چمچ
• موتی ٹیپیوکا
• 1 دار چینی چھڑی
• اختیاری: 1 ستارہ اینور

اسے کیسے بنائیں

1. 5 کپ پانی لانے کے لئے ایک مستحکم فوق. خشک سیب، مٹی یا currants، خشک زرد، خشک prunes، موتی tapioca، دار چینی چھڑی، اور ستارہ anise میں ہلچل، اگر استعمال کرتے ہیں. درمیانے درجے میں گرمی کو کم کریں، اور 25 منٹ کے لئے کم سمر کو برقرار رکھیں. حتمی 5 منٹ کے لئے پھل کا رس اور گرمی میں ہلچل. دار چینی اور اسٹار anise کو ہٹا دیں.
2. ایک میٹھی یا ناشتا یا ناشتہ انتخاب کے طور پر میٹھی سوپ گرم یا سردی کی خدمت کی جا سکتی ہے.

1. فوری ٹپ: اس خوبصورت سوپ کو میٹھی ختم کرنے کے لئے گھر کوکی کو "فلوٹر" کا استعمال کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	98
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	7 ملی میٹر
کاربوہائیڈریٹ	26 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)