میں یہ سب سے پہلے اس گزشتہ سال ایک سپررویل پارٹی میں سورج خشک ٹماٹر بھرے کھیرے کا نشانہ بن گیا تھا. میں یہ سوچتا تھا کہ یہ چھوٹا سا کاٹنے والے اجتماعی اجتماعے پر چلے جاتے تھے، پنکھوں اور مختلف قسم کے ڈیپس کے زیادہ روایتی سپر باؤل کا کرایہ پر نظر انداز کرتے تھے.
میرے دوست کا اشتراک کرنے کے لئے ایک صحیح ہدایت نہیں تھا، یہ ایک ہی تھا جس نے اس کے باورچی خانے میں مکھی پر بنا دیا. ذائقہ کی طرف سے حوصلہ افزائی کی، میں نے اپنی اپنی تبدیلی کی. ہدایت ایک سادہ، ایک دوسرے کے ساتھ ڈالنے کے لئے آسان ہے، اور balsamic کمی کے ساتھ drizzled ایک خدمت سازی پلیٹ پر اتنا خوبصورت لگ رہا ہے.
ایک پگھلنے والا بکر اس گلوٹ فری اپیٹائزر کو تیار کرتے وقت کام کرتا ہے. دو بیشمار ککڑیوں کو 1 "موٹی سلائسوں میں ڈالنے کے بعد، ہر سلائس کے مرکز سے باہر نکلنے کے لئے خلیہ بکر کا استعمال کریں. یہ حصہ ایک چھوٹا سا گونگا سوادج اور خشک سورج خشک ٹماٹر پیسٹو سے بھری ہوئی ہے جس کے ساتھ ساتھ منٹ کھانے کے پروسیسر کا شکریہ.
میں تاجر جو جو جولین کین کا کیلیفورنیا سورج خشک ٹماٹر استعمال کرتا تھا. سروسنگ کا سائز کامل تھا، سورج خشک ٹماٹروں کو ذائقہ پسند تھا، اور میں تیل میں پہلے سے ہی ٹماٹر ٹماٹر خرید نہیں کروں گا کتنا تیل استعمال کیا گیا تھا.
اگر آپ موسم گرما کی اجتماع کے لئے خوش گھنٹہ یا ہلکی کرایہ کے لئے ایک چھوٹا سا کاٹنے کی ضرورت ہو تو، یہ اپلی کیشن ضرور ضرور کریں گے.
خواب کی ایک اضافی رابطے کے لئے، پیسٹ کے سکوپ کو شامل کرنے سے قبل ککڑی کے ہولڈ آؤٹ مرکز کے نچلے حصے میں تازہ بفاؤ موزرزریلا کا ایک چھوٹا سا حصہ رکھتا ہے.
تمام ککڑیوں کو بھرنے کے بعد پیسٹو باقی ہے؟ بائیں بازو ٹھوس فری پادری یا سلیمان کو گلوکین سے پاک روٹی کے ٹکڑے پر کھینچ کر ٹاسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 ککڑی، (بیج، ناپاک، دھونا اور ذائقہ 1 "موٹی)
- 3 آلو سورج خشک ٹماٹر (جولیلی کاٹا، نہ تیل میں، میں اس پیکج سے پیار کرتا ہوں
- تاجر جو جو ہے)
- 2 للی لہسن
- 1/4 کپ بادام (گردہ)
- 1/4 کپ کارسنسن پنیر
- 1/2 کپ زیتون کا تیل (اضافی کنواری)
- ذائقہ: نمک
- ذائقہ: مرچ
- گارنش: بالامامک کمی
اسے کیسے بنائیں
- دھونے اور غیرملکی ککڑی کو 1 "موٹی ٹکڑے ٹکڑے" میں ڈال دیں، سروں کو چھوڑ دیں.
- کھانا پکانے کے پروسیسر کے ساتھ، منشیات تک لہسن کے بازو پلس.
- کھانے کے پروسیسر کٹورا میں سورج خشک ٹماٹر، بادام، اور پنیر شامل کریں. جب تک ساتھ ساتھ مل کر پلس.
- خوراک پروسیسر چلانے کے ساتھ، ایک پستول فارم تک اضافی کنواری زیتون کا تیل میں بہت آہستہ آہستہ ڈالتا ہے.
- ایک الگ کٹورا میں سورج خشک ٹماٹر پیسٹو کو پھینک دیں. نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم. بیٹھو ایک طرف.
- ایک خلیہ بیلر کے ساتھ، ہر ککڑی کے ٹکڑے کے مرکز سے باہر نکلیں. پیسٹو کے گڑوپ کے ساتھ ہر ہال شدہ مرکز بھریں. ایک خدمتگار ڈش پر بھرا ہوا کھیرے ککڑیوں کو ترتیب دیں.
- ڈریجبل balsamic کمی صرف خدمت کرنے سے پہلے اوپر بھرے کھیرے کی کھدائی پر ختم.
یاد دہانی: ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں. ہمیشہ مصنوعات کی لیبل پڑھتے ہیں - نہ ہی تمام برانڈز برابر ہوتے ہیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 125 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 1 مگرا |
| سوڈیم | 61 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |