پیاز سوپ مرکب کے ساتھ بنایا سوئس وینسن اسٹیک کریک برتن کی ہدایت کرنے والا ایک مزیدار اور آسان ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ
- ونسن سٹیک
- آلو، تقریبا 1/2 کپ
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ
- نمک
- 1/2 ٹیس. لہسن نمک
- 1 لفافے لپٹن پیاز سوپ مرکب
- 1 کر سکتے ہیں (10 3/4 اونس) مشروم سوپ کے ملبے کریم
اسے کیسے بنائیں
- آٹا، نمک، مرچ اور لہسن نمک ملائیں.
- آٹا کے ساتھ کوٹ کا گوشت.
- ایک گوشت ہتھوڑا کے ساتھ گولہ باری کی طرف سے گوشت کو ٹینڈر. براؤن ایک بھاری skillet میں.
- گوشت کو بنے ہوئے پین یا سست ککر میں رکھو.
- دونوں سوپ کو سب سے اوپر پر ڈالو اور 32 گھنٹوں پر 32 گھنٹوں تک ایک گھنٹہ یا تیز رفتار ککر میں 3 گھنٹے تک کھانا پکانا 4 گھنٹوں تک.
- اگر آپ چاہیں تو آلو، گاجر اور پیاز وغیرہ شامل ہوسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 761 |
| کل فیٹ | 46 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 259 مگرا |
| سوڈیم | 447 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 68 جی |