لونا کا سوادج سویڈش meatballs تیار اور بیکڈ ہیں، اور پھر وہ مختصر طور پر سست ککر میں چٹنی اجزاء کے ساتھ پکایا جاتا ہے. سٹوٹیپپ کے ساتھ گوشت کا گوشت اور چٹنی بھی پکایا جا سکتا ہے. مشروم سوپ کا کنسرسی کریم آسان کریمی ھٹا کریم چٹنی بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
گرم پکا ہوا نوڈلس یا چاول کے ساتھ گوشت کی گیندوں کی خدمت کریں. وہ مٹھائی آلو کے ساتھ بہت اچھے ہیں.
بھی دیکھو
پسندیدہ سویڈش میٹیٹ بال
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 پاؤنڈ جھنڈا زمین کا گوشت
- 1/4 پاؤنڈ ملک طرز ناشتا ساسیج (یا پسندیدہ زمین ساسیج)
- 1 بڑی انڈے
- 1/4 کپ کیچپ
- 2 چمچوں کو Worcestershire چٹنی
- 1 چمچ خشک سرسبز
- 1 چمچ سویا چٹنی
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 2 چمچ نمک
- 1 چائے کا چمچ مرچ
- چٹنی کے لئے:
- 2 10.34 اچھال کنسرسی
- مشروم سوپ کی کریم
- 1 کپ ھٹا کریم
- 1 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- 1 ڈیش ٹیباسکو چٹنی
- 1/4 کپ دودھ
اسے کیسے بنائیں
- تندور 375 ایف تک گرم کریں
- ایک بڑی کٹوری میں زمین کا گوشت اور ساسیج، انڈے، کیچپ، 2 کنسویرشائر چٹنی، سرسری، سویا چٹنی، لہسن، نمک اور مرچ کا چمچ شامل ہے. اچھی طرح سے مرکب کریں اور اس کے بعد مرکب چھوٹے گوشت بالوں میں شکل دیں. ایک حوصلہ افزائی ورق بنائے ہوئے بیکنگ شیٹ یا جیلی رول پین پر رکھیں.
- 35 سے 45 منٹ کے لئے قبل ازیں تندور میں پکانا، یا بھوری ہوئی اور پکایا جائے.
- ایک درمیانے کٹورا میں چٹنی اجزاء مل کر ملیں. crockpot میں meatballs اور چٹنی رکھیں. 30 سے 45 منٹ تک ہائی پر کک، یا چٹنی گرم تک تک.
- سٹوٹپپ میں مرکب بھی پکایا جا سکتا ہے. کم گرمی سے زیادہ گھومنا اور 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا. ابڑا نہ کرو.
- چاول یا نوڈلس پر کام کرنے والے ایک اہم ڈش کے طور پر استعمال کریں یا دانتوں کی ٹوکریوں کے ساتھ خدمت کرنے والے ایک اپیٹائزر کے طور پر.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 613 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 241 مگرا |
| سوڈیم | 1،166 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 38 جی |