اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. یہ ان آلو کھالوں کے لئے بہت اچھا ذائقہ شامل ہے اور کم درجہ حرارت کو ذائقہ کرنے میں مدد دیتا ہے جب وہ کھانا پکاتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 بڑے آلو
- شاہدین پنیر کے 3/4 کپ (180 ملی)
- 1/2 کپ (120 ملی) سبز پیاز
- 1 چمچ (15 ملی) پوپ
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) کینی
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) کالی مرچ
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) لہسن پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی) نمک
- 2 چمچ زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
1. ٹینڈر آلو تک ٹینڈر. چوڑائی میں لمبائی کا کٹائیں. گولیاں تقریبا 1/2 انچ موٹی بنانے کے لئے باہر نکلیں. خشک اجزاء کے ساتھ زیتون کے تیل اور کوٹ دونوں کے ساتھ پینٹ.
2. تیار کردہ تمباکو نوشی میں تقریبا 200 ڈگری ایف (95 ڈگری سی) اور 20 سے 40 منٹ تک دھواں ڈالیں، اس پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح تمباکو نوشی کرنا چاہتے ہو. پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور پنیر پگھلا تک دھواں دو.
3. کٹی سبز پیاز کے ساتھ اوپر اور باربیکیو چٹنی کے ساتھ خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 131 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 18 ملی گرام |
| سوڈیم | 357 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |