ہام کے ساتھ یہ دلیلا ماکونی اور پنیر تیار کرنے کے لئے ایک آسان ڈش ہے اور ایک اچھا چکھنے والا روزانہ کھانا یا پوٹچرک کیسلر بنا دیتا ہے. اس ڈش میں ڈیلی سے لفافہ ہیم یا ہیم کا استعمال کریں اور سبز پیاز کو ختم کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. دو یا تین چیزیں کا مرکب ڈش میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے، جیسے ٹرپل پلڈر یا چارددار اور منٹر جیک. شاہدین اور امریکی پنیر کا ایک مرکب ایک کریمی پنیر چٹنی بھی کرے گا. یا باقاعدگی سے شاڈدان پنیر میں کچھ تمباکو نوشی شاہدین پنیر شامل کریں .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 آونہ کلون مارونونی (تقریبا 2 کپ نکاح)
- 2 کپ دودھ
- 1/4 کپ تمام مقصد کے آٹے
- 3/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- 8 ونس
- پکا ہوا ہام، کٹی
- 4 سبز پیاز، پتلی مرچ، اختیاری
- 3 کپ ٹکڑے ٹکڑے کردیڈر پنیر، تقسیم
- 1 کپ نرم روٹی کچھی
- پگھلا 2 چمچوں مکھن
اسے کیسے بنائیں
- تندور 350 فوٹ کو گرم کریں.
- ہلکا پھلکا مکھن ایک 2 کوارٹج بیکنگ ڈش یا غیرسٹک کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ ڈش سپرے.
- پیکیج ہدایات کے بعد ابلتے ہوئے نمک پانی میں موکرونی کو کھانا پکانا؛ ایک colander میں نالی اور گرم پانی کے ساتھ کللا. جب آپ چٹنی تیار کرتے ہیں تو الگ کریں.
- دریں اثنا، ایک بڑی چٹنی میں، دودھ اور آٹے کو یکجا؛ اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے whisk. نمک، پیاز پاؤڈر، اور مرچ میں ہلچل. کک، بھوک اور ببلی تک، درمیانے گرمی سے زیادہ گرمی. کٹ ہام، سبز پیاز، اگر استعمال کرتے ہوئے، اور دو ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر پنیر میں ہلچل. پنیر پگھلنے تک کک گرمی سے ہٹا دیں.
- چٹنی کے لئے نالی ماراکی شامل کریں؛ جب تک اچھی طرح سے مرکب نہ ہو.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، پگھلنے مکھن کے 2 چمچوں کے ساتھ روٹی کی کٹائی جمع کرو؛ جب تک کہ روٹی کے تمام ٹکڑے ٹکڑے اچھی طرح سے نمی نہیں رہیں.
- تیار بیکنگ ڈش میں مکرونی مرکب چمچ. باقی 1 کپ کاٹا ہوا پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور پھر پنیر کی پرت پر بھوک لگی روٹی کچھی چھڑکیں.
- 25 سے 30 منٹ تک پکانا یا ٹوپری بھوری ہوئی ہے اور کیسلر گرم ہے اور کناروں کے ارد گرد بلبلا لگ رہا ہے.
ماہر تجاویز
- جب آپ پرانی روٹی ہے تو روٹی کچھی بنائیں! کھانوں کو بنانے کے لئے کھانے کے پروسیسر میں روٹی اور نبض کی پھاڑیں. کھانوں کو ایک کھانے کی اسٹوریج بیگ میں منجمد کریں اور جب آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے تو استعمال کریں. وہ ہر قسم کے casseroles کے لئے بہترین ٹاپنگ کرتے ہیں. یا گوشت کا گوشت یا گوشت کے بال کے لئے بھرنے کے طور پر روٹی کٹمیں استعمال کریں.
- اس اضافی سبزیوں کے ساتھ ایک دلکش کیسلر بنائیں. کھلی ہوئی منجمد مٹروں کے بارے میں 1 سے 1 1/2 کپ، بھاپیدہ مٹروں اور diced گاجر کا ایک مجموعہ، یا پکا سبز پھلیاں شامل کریں. پکا ہوا منجمد مخلوط سبزیوں کے ساتھ ساتھ اچھا ہوگا.
- ماکونی اور چٹنی کے مرکب میں ذبح شدہ سٹائیڈ مشروم شامل کریں.
- ایک ہلکی چٹنی کے لئے، چکن اسٹاک یا سبزیوں کے شوربے (کم سوڈیم) کے ساتھ دودھ کے نصف کی جگہ لے لو. یا کچھ دودھ کی جگہ میں نصف نصف یا ہلکے کریم کا استعمال کرتے ہوئے چکن امیر بناؤ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 836 |
| کل فیٹ | 53 جی |
| لبریز چربی | 29 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 16 جی |
| کولیسٹرول | 164 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،637 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 45 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 43 جی |