ایپل اور کھینچنے والا سورج کا گوشت لوک

یہ نہ صرف اس ہدایت کو بھرتی کرتا ہے جو آپ کو ایک خوبصورت لگتے ہوئے سور کا گوشت کا جوڑا فراہم کرے، لیکن اطالوی سیشننگ کے ساتھ مل کر نانی سمتھ سیب اور آبیش کے مٹھائی سے پھل ذائقہ کا مجموعہ یہ ایک مزیدار کھانے بناتا ہے. چاہے آپ چارکول یا گیس کی گرل کا استعمال کرتے ہیں، یہ ہدایت اصل میں اس سے کہیں زیادہ آسان ہے. grilling وقت نسبتا مختصر ہے کیونکہ زمین پر گرم برجنگ کی وجہ سے روسٹ کی سطح کو فروغ دینے کے لئے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

چربی کا گوشت اور چربی کا گوشت. پودوں کی فہرست اگر آپ اسے تیتلی کریں تو اسے تقریبا 1 انچ موٹائی پونڈ دیں. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم. ایک کٹورا میں، سیب، زرد، پسمیسن پنیر، لہسن اور بابا کو یکجا. اچھی طرح سے مکس کریں. سورج کے اوپر سیب کا مرکب پھیلانا. سور کا گوشت لین بیک اپ کرو اور باورچی خانے کے جڑواں بچے کے ساتھ جوڑو. تقریبا 2 انچ اسٹرنگ کی جگہ. مضبوط بھرے ہوئے سورج کا گوشت کھا لیں.

Preheat گرل اور غیر مستقیم grilling کے لئے تیار. زیتون کا تیل کے ساتھ سور کا گوشت کی کھدائی کا دورہ کے باہر کوٹ. بھرے ہوئے سور کا گوشت لین روسٹ بیٹھ کر اس سے پہلے کہ آپ اسے گرل پر رکھیں 15 سے 20 منٹ تک.

براہ راست گرمی پر بھری ہوئی بھوری پر آپ کے گلاب پر بھرے سور کا گوشت کا جوڑا رکھیں. رول تاکہ پوری سطح کے بارے میں 2 منٹ براہ راست گرمی ہو. گرل کے غیر مستقیم حصے میں منتقل کریں اور تقریبا 30 منٹ کے لئے گھومنے جاری رکھیں. فوری طور پر پڑھنے والے گوشت ترمامیٹر کے ساتھ عطیہ کی جانچ پڑتال کریں. سور کا گوشت لیون کے مرکز سے کئی پڑھنے کے لۓ اور سب سے کم درست ہونے پر غور کرنا یاد رکھیں. ایک بار اندرونی درجہ حرارت 165 ڈگری تک پہنچ جاتا ہے، یہ ہوتا ہے.

گرل سے بھرے ہوئے سور کا گوشت کی کھینچیں روسٹ کو ہٹا دیں. آئیے تقریبا 5 منٹ کے لئے کھڑے ہو جائیں گے، پھر بھی خشک سورج کی کھینچیں بھی سلائسیں ختم ہوجائیں. سلائسیں تقریبا 1 انچ موٹی بنائیں اور ایک تیز تیز چھری کا استعمال کریں تاکہ آپ ایک اچھا ٹکڑا حاصل کرسکیں جس میں بھرپور سورج کی کھدائی کا سرپل ظاہر ہوتا ہے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 581
کل فیٹ 24 جی
لبریز چربی 9 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 11 جی
کولیسٹرول 112 ملی گرام
سوڈیم 860 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ 48 جی
غذایی فائبر 7 جی
پروٹین 46 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)