Pecorino اور مرچ کے ساتھ Broiled Asparagus

یہ بروکر ایسراگاکس ہدایت تیز، آسان، مزیدار اور خوبصورت ہے. اسے سخت نمکین پنیر اور نیبو کی ایک روشن نچوڑ سے جوڑتا ہے، اسپرگوس میں سب سے بہتر لاتا ہے اور تیار کرنے کے لئے منٹ لگتا ہے. موسم بہار اور موسم گرما میں، چھوٹے حاصل کرنے کے لئے ایک اشتہاری کے طور پر اس کی خدمت کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ اس سے کم 10 منٹ لگتے ہیں اور مہمانوں کو یہ ہمیشہ محبت ہے. بھیڑ کے سائز اور فطرت پر منحصر ہے، آپ کو برتن کیلوں کے بجائے برتن اور فورکوں کے ساتھ خدمت کر سکتے ہیں، مہمانوں کو انفرادی سپیئرز پر قبضہ کرنے اور ان کی انگلیوں سے کھا سکتے ہیں. یہ واقعی آرام دہ اور پرسکون ہے لیکن جماعتوں میں مزہ اور بے جانبداری کے جذبات میں اضافہ ہوتا ہے.

اب، آپ پوچھ سکتے ہیں: کیوں پریسنینو کے بجائے پریسسن؟ Pecorino Romano اور Grana Padano دونوں Parmesan خاندان میں ہیں، اور دونوں Parmigiano-Reggiano کے مقابلے میں کم مہنگی ہیں. مزید برآں، جب میں نے منایا تو میں نے دونوں کو بہتر پگھل دیا، اور اس طرح دونوں ڈش کے لئے بہتر کام کرتے ہیں. ہسپانوی ٹیپاس اسپن کے لئے، منچگو مزیدار ہو گا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 گلاس asparagus (سنوکر ختم ہوتا ہے)
• 2 چمچ زیتون کا تیل
• 1/4 کپ Pecorino Romano (یا گرینا Padano پنیر، منڈوا، ذائقہ)
• 1/4 نیبو
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• 1 چائے کا چمچ کالی مرچ

اسے کیسے بنائیں

1. پریتھ بروکر اعلی. ٹاس ایسپرگوس زیتون کے تیل اور نمک کے ساتھ ساتھ ہی لیپت. جب بیکنگ شیٹ پر عارضی طور پر پھیر لیں یا بھیڑ سے بچنے سے بچیں. 4 منٹ کے لئے بچھائیں. عطیہ کے لئے چیک کریں، بیکنگ شیٹ ہلا اور بروکر پر بیکنگ شیٹ واپس آنے سے قبل گھومتے ہیں. 2 یا 3 منٹ کے حصوں میں جلدی لگانا جاری رکھیں، اکثر عطیہ کے لئے جانچ پڑتال کریں.
2. تندور، مائکروویوونگ (ڈش میں پانی کی چمچ کے ساتھ اور پھر خشک کرنے والی مشینیں) یا گرم پانی (اور خشک کرنے والی) کے نیچے چلتے ہوئے تھوڑا سا گرمی کی خدمت کرتے ہیں.

1. جلدی سے بروکر سے پرورگاہ کو ہٹانے اور ایک خدمت کرنے والے ڈش میں جگہ. منڈوا پیکوورینو رومانو یا گرینا پڈانو پنیر کے ساتھ اسپیکر طور پر احاطہ کریں. سب سے زیادہ مستحکم نیبو. پورے مرچ پر سیاہ کالی مرچ، سخاوت سے بچاؤ. فوری طور پر محفوظ کریں.
2. کھانا پکانا وقت asparagus سپیئرز کے سائز اور موٹائی کے لحاظ سے مختلف ہو جائے گا.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	68
کل فیٹ	6 جی
لبریز چربی	2 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	4 جی
کولیسٹرول	5 ملی گرام
سوڈیم	32 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	2 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	2 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)