آلو آٹا، تیتلی اور مارجرین کی ایک ٹچ کے ساتھ بنا گلوبل فری تیتلی بسکٹ. کئی تجزیہ کاروں نے انفرادی گلوٹین فری بسکٹ کے لئے سوڈا بیکنگ کی بجائے بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ ان کو بنانے کا مشورہ دیا ہے.
اینر جی فوڈز کی ہدایت کی تعصب.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ چاول آٹا
- 1 چمچ آلو آٹا
- 2 چمچ چینی
- 1/8 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1/3 کپ تیتلی
- 1 چمچ مارجنری، پگھلنے
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 400 F.
- چاول کا آٹا، آلو آٹا، چینی، نمک اور بیکنگ سوڈا ملائیں. تیتلی اور مارجرین شامل کریں اور اچھی طرح سے مرکب تک ملائیں.
- جزوی طور پر آٹا کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر کے ہاتھ اور جگہ کے ساتھ کوکی شیٹ پر. 10 سے 12 منٹ تک پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 69 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 1 مگرا |
| سوڈیم | 185 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |