گلوبل مفت ناریل آٹومیل کوکیز

ایک گرم کپ کا چائے اور کچلنے، کچھی، گلوسٹین فری آلیمی کوکیز کے ساتھ بنا ہوا ناریل اور تازہ زمین کے گلوٹین فری آٹا آٹا کے ساتھ کرلیا.

آپ اس ہدایت میں پیکیجڈ گلوٹین سے پاک آٹا کا آٹا استعمال کرسکتے ہیں یا آپ کو صاف صاف بین کی چکی میں گلوٹین فری جک پیسنے کی طرف سے آسانی سے خود کو تیار کر سکتے ہیں.

آٹا کا ایک ڈبل بیچ بنائیں اور کسی بھی وقت آسان، کچلنے، ٹھنڈا گلوٹین فری کوکیز کے لئے منجمد یا منجمد کریں.

سٹیفین کرکوس، اگست 2016 کی طرف سے ترمیم

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 1/2 کپ ناریل (ٹوسٹڈ، ناگزیر شدہ، بڑے جھکا ہوا)
• 1 1/4 کپ جھاگ (تازہ ترین زمین، گلوٹین فری، رولڈ جھاڑیوں. ذیل میں کھانا پکانا نوٹ دیکھیں)
• 1/2 کپ نشاستے (ٹیپیوکا)
• 1/4 کپ آٹا (تمام مقصد کے گلوٹین فری مرکب)
• 1 چائے کا چمچ گیر
• 1/4 چائے کا چمچ چوتھائی گم
• 1 1/2 چمچ بیکنگ سوڈا
• 2 کپ چینی (بھوری، مضبوطی سے پیک)
• 1 1/2 کپ مکھن (یا 3/4 کپ مکھن اور 3/4 کپ ناریل کا تیل)
• 2 درمیانے انڈے
• 1 چائے کا چمچ وینیلا
• 1 چائے کا چمچ ناریل نکالنے (گلوبل مفت)
• نوٹ: آپ اس ہدایت میں پیکیجڈ گلوٹین سے پاک آٹا کا آٹا استعمال کرسکتے ہیں یا آپ کو صاف صاف بین کی چکی میں گلوٹین فری جیٹ پیسنے کی طرف سے آسانی سے خود کو تیار کر سکتے ہیں. 1 1/4 کپ آلو آٹے کو تیار کرنے کے لئے، تقریبا 1 1/3 - 1/1/1/1/1/1/2/1/1/1/1/1/1 /

اسے کیسے بنائیں

1. Preheat تندور 350º F
2. پارچمنٹ کاغذ یا ہلکی تیل کے ساتھ ایک بڑے بیکنگ شیٹ لائن کریں.
3. ٹوسٹ تقریبا 5 منٹ یا سنہری تک ایک بڑی بیکنگ شیٹ پر ناریل پھینک دیا. یہ ہر جلدی سے جلتا ہے تاکہ احتیاط سے دیکھیں.
4. ایک مکھی ہوئی کٹورا میں روشنی اور بھوک تک مکھن مکھن، چینی، انڈے اور نکات.
5. ایک علیحدہ کٹورا میں، تمام خشک اجزاء کو مل کر ملیں. جب تک مرکب نہیں.
6. خشک اجزاء کو شامل کریں (پٹایا جھوٹ اور ٹوسٹڈ ناریل کے علاوہ) چینی مرکب کرنے کے لئے اور جب تک آٹا اچھی طرح سے مخلوط ہے جب تک کم سے کم نہیں.

1. رولڈ جڑیوں اور ٹوسٹڈ ناریل میں ہلچل.
2. آٹا سکھانے اور تیار بیکنگ شیٹ پر چھوڑنے کے لئے 1/8 کپ کی پیمائش والی کپ یا ماپنے چمچ کا استعمال کریں. خلائی کوکیز کم سے کم 2 انچ انچ.
3. 15 منٹ یا سنہری براؤن تک پکانا. ٹھنڈک ریک میں منتقل کرنے سے پہلے مختصر طور پر بیکنگ شیٹ پر.

ٹپ: تازہ کٹ آٹے کو بنانے کے لئے ایک چھوٹے برقی کافی بین کی چکی کا استعمال کریں. ایک وقت میں 1/2 کپ کافی مکھن کی چکی اور مختصر طور پر نبض تک شامل کریں جب تک پھیرنے والی جڑی بوٹی زمین نہ ہو.

آپ ذائقہ میں بڑا فرق کے بغیر 1 1/2 کپ میں چینی کو کاٹ سکتے ہیں.

یاد دہانی: ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	199
کل فیٹ	13 جی
لبریز چربی	8 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	58 ملی گرام
سوڈیم	133 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	21 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	2 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)