آپ کی خواہش کسی بھی میٹھی میں یہ گرے ہوئے پھل ہدایت تبدیل کردی جا سکتی ہے. آپ آئس کریم اور کھنگالیں کوکیز کو سوڈا یا ٹکڑے بنانے کے لئے ایک بیکار چینی کاکی آٹا کے اوپر ایک میٹھی پزا بنانے کے لۓ رکھ سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 درمیانے مایکٹاریاں ، ہلکے اور pitted
- 2 چمچ / 30 ایم ایل شہد
- 1 چمچ / 15 ملی لیگ مارجن یا مکھن، پگھل گئی
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل نٹمج
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ملی لبنان
اسے کیسے بنائیں
درمیانے درجہ حرارت کے لئے Preheat گرل. مکھن یا مارجرین کے ساتھ نیکٹیرین برش کریں. نیکٹارائن کے حصوں کو رکھیں، اس کے نیچے گرے اور 5-6 منٹ کے لئے صاف پکانا. کھانا پکانے کے عمل کے دوران شہد سے برش کریں. گرل سے ہٹائیں اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں. دار چینی اور نٹمگ (یا آئس کریم کا سکوپ) کے ساتھ چھڑکاو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 71 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 23 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |