انفلوژن اور دل کی بیماری کے خلاف طاقتور بہت!
انگور کی مختصر تاریخ
ہمارے پاس 6000 سال تک انگور واپس جانے کا ثبوت ہے. انگور، خمیر شدہ جوس، یا شراب کی شکل میں انگور اب ہم اسے جانتے ہیں، یہ سب سے جلد دوائیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، اور یہ درد کم کرنے، بیماریوں اور دل کی خرابیوں کے خلاف حفاظت، غریب عمل انہی کے علاج اور گناہ کی مصیبتوں کو روکنے اور پریشانی، اس کے وسیع پیمانے پر استعمال میں سے صرف چند نام کا نام دینا. جب شراب پینے کے لئے غیر محفوظ سمجھا جاتا تھا تو شراب کی جگہ بھی شراب کھایا جاتا تھا.
قدیم زمانے میں انگور اور شراب کی دواؤں کے استعمال میں سے بہت سے موجودہ تحقیقات کی طرف سے سچ ثابت ہو چکے ہیں!
تازہ ترین تحقیق
حالیہ برسوں میں انگوروں پر بہت سے مطالعہ کئے گئے ہیں. سب سے زیادہ وعدہ تحقیق کینسر کے میدان میں ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ انگور جسم کو لیویمیا سے بچاتا ہے. انگور میں پالفینول اینٹی آکسائڈنٹ کو ایک اور مطالعہ کے مطابق دل کی صحت میں شراکت دینے کے لئے دکھایا گیا ہے. حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگلی polyphenols سوزش کو کم. ابھی تک ایک اور مطالعہ پرانے بالغوں میں سنجیدگی سے خرابی کی امدادی امداد کے لئے کنسر انگور رس کی کھپت سے منسلک ہے.
فوائد
انگور کیلوری میں کم ہیں اور کوئی چربی یا کولیسٹرول نہیں ہیں. وہ resveratrol میں امیر ہیں، ایک عمر کے مخالف اینٹی وائڈڈینٹ کے خلاف منسلک. وہ پوٹاشیم میں بہت زیادہ ہیں، اور تانبے، آئرن اور مینگنیج کا ایک اچھا ذریعہ ہے، صرف چند معدنیات نامزد کرنے کے لئے. انگور وٹامن ایک، بی پیچیدہ، سی اور K. میں امیر ہیں
وہ polyphenolic اینٹی آکسائڈنٹ میں انتہائی غیر معمولی ہیں.
بہترین انگور رس کی ترکیبیں
انگور گیاتراگاس رس
کنکور انگور کے 1 کوارٹمنٹ کنٹینر - کسی بھی انگور کو کریں گے، لیکن میں کونسل سے پیار کرتا ہوں اور وہ خاص طور پر کینسر کی خصوصیات کے لئے مشہور ہیں. juicer میں انگور کے پورے گلاس رکھو - تنوں، بیجوں، اور سب!
اور یہ صرف انگوروں کے ساتھ صرف اتنی اچھی ہے اور کچھ بھی نہیں، لیکن میں 1 گیٹ گراس اور ٹارمرک کا ڈش شامل کرنا چاہتا ہوں.
انگور ایپل جوس
انگوروں کے 1 گروپ، اسارے، بیج، اور سب!
1 ایپل کور، بیج، اور سب!
1/2 انگوٹھے ادرک