یہ "لاپرواہ" بارباکی زمین کے گوشت کے مرکب کو مزیدار سینڈوچ کے لئے بھرتی بناتی ہے. فرانسیسی فرش یا آلو چپس اور کولیسلا سینڈوچ کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے اطمینان حاصل کرنے کے لئے عمدہ انتخاب ہوتے ہیں یا ان کی بنا پر آلو یا آلو ترکاریاں. آپ کا خاندان منظور کرے گا!
کچھ ٹکڑے ٹکڑے گاجر اور diced کھجور کے ساتھ، یہ سینڈوچ بھی کچھ veggies بچوں میں حاصل کرنے کے لئے ایک چیلنج طریقہ ہے. زمین کی گوشت کے مرکب میں کچھ کٹائی یا کٹی مشروم شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
ایک دن کے دن جمع کرنے یا tailgating واقعہ کے لئے یہ گوشت بنائیں. وہ ٹھیک کرنے کے لئے انتہائی آسان ہیں، اور آپ سست ککر سے ان کی گرم کی خدمت کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 1/2 پاؤنڈ جھنڈا زمین کا گوشت
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 1 گھنٹی مرچ (سبز یا سرخ، کٹا)
- 1/2 کپ کٹی کیجری
- 1 گاجر (گرے)
- 1 کپ کیچپ
- 2 چمچوں بھوری شکر، پیک
- 2 چمچوں ڈجن سرسری
- 1 چمچ سائڈر سرکہ
- 1 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- 1/2 چائے کا چمچ
- کوش نمک ، یا ذائقہ
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- ڈیش زمین کی لہریں
- 6-8 تقسیم ہیمبرگر بنس (یا بلکی رولس، ہلکے ہوئے ٹوسٹ)
اسے کیسے بنائیں
- زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ اونچی شکل میں گرم کریں. زمین پر گوشت کو کچلنے میں کچلنے اور تقریبا 5 منٹ تک کھانا پکانا، اکثر وقت لگانا. پیاز، گھنٹی کالی مرچ، اجنبی، اور grated گاجر شامل کریں. کھانا پکانا جاری رکھیں، بار بار ہلکا پھلکا، جب تک گوشت اب گلابی نہیں ہے اور پیاز ٹینڈر ہے. اضافی چکنائی کو صاف کریں اور پھینک دیں.
- ایک چھوٹا سا کٹورا یا 2 کپ کی پیمائش میں، کیچپ، بھوری شکر، سرسری، سرکہ، کنکشیشائر چٹنی، خشک نمک، مرچ اور للی کا 1/2 چکن. اجزاء کو مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- سست ککر میں زمین کے گوشت اور سبزیوں کو منتقل کریں. چٹنی مرکب شامل کریں اور مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- برتن کا احاطہ کریں اور 3 سے 4 گھنٹے تک کم سے کم کھانا پکائیں.
- coleslaw، فرانسیسی فرش یا آلو ترکاریاں کے ساتھ ساتھ ٹوالیٹ تقسیم بٹس پر اس کی چٹنی کے ساتھ گوشت کی خدمت کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
ایک کروڑ کے لئے Crock پوٹ سلپ جو سینڈوچ
* کیوں براؤن گراؤنڈ بیف؟
زیادہ سے زیادہ گوشت سست ککر میں پہلے سے برے برتن کے ساتھ جا سکتا ہے اگرچہ بورنگ یا چکھنا ذائقہ کی ظہور اور گہرائی میں شامل نہیں ہوتا ہے. گراؤنڈ گوشت استثنا ہے. آپ کو کسی بھی بیکٹیریا کو تباہ کرنے کے لئے بھوری زمین کے گوشت یا کسی بھی زمین کا گوشت ہونا چاہئے جو موجود ہو. زمین کا گوشت برنگنگ بھی ساخت، رنگ اور ذائقہ کو بہتر بناتا ہے.
سست ککر کے ساتھ سفر کے لئے تجاویز
اگر آپ سست ککر کسی پارٹی یا potluck پر لے جائیں گے تو اخبارات یا تولیہ میں اسے گرم رکھنے کے لۓ لپیٹ کریں، اور گاڑی میں ایک فلیٹ سطح پر رکھنا اس بات کا یقین کریں کہ اسے ختم نہ کریں. محفوظ طور پر ڑککن کو پکڑنے کے لئے ربر بینڈ یا دوڑھی کا استعمال کریں. اپلوگنگ کے ایک گھنٹہ کے اندر اندر خدمت کریں، یا ان میں پلگ کریں اور چند گھنٹوں کے لئے محفوظ درجہ حرارت پر رکھنے کے لئے LOW (یا WARM) مقرر کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 260 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 76 ملی گرام |
| سوڈیم | 14،731 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 25 جی |