یہ چاکلیٹ پان کوٹس یونانی دہی کے ساتھ موٹائی، ٹانگ، پروٹین، اور مزیدار کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. چونکہ اس مٹھائی میں بہت کم اجزاء ہیں، معیار کے معاملات. مقامی علاقائی ڈیری تلاش کرنا جو نامیاتی دودھ اور دودھ کی مصنوعات کو فروخت کرتا ہے اس کی کوشش کے قابل ہے. میں استعمال کرنا چاہتا ہوں (مقامی میں) اسٹراس یونانی دہی شدید ٹانگ کے لئے یہ اس ڈش میں لاتا ہے، لیکن یہ کچھ کے لئے بہت زیادہ تھکپن ہو سکتا ہے. جو کچھ دہی آپ استعمال کرتے ہیں، جانتے ہو کہ ان پانا کوٹ تازہ مقامی بیر کے ساتھ خوبصورت ہیں. آپ کلاسک "پکایا کریم" میٹھی پر ایک ہی سوادج سوادج موڑ کے لئے ان تیتلی پانا کوٹا بھی چیک کرنا چاہتے ہیں.
جب موسمی پھل کے ساتھ کام کرتے ہیں تو یہ مزید سوادج ہیں. بیر، خاص طور پر، ایک اچھا میچ ہے. میں بھی للی کو گلانا اور ویوڈ کریم کا گڑپپ شامل کرنے کے لئے بھی جانتا ہوں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چائے کا چمچ (1 لفافہ) جیلٹن
- 2 کپ دودھ (تقسیم)
- 3/4 کپ چینی
- 1/4 کپ ناگزیر شدہ کوکو
- 3 آون چاکلیٹ (کٹی)
- 1 3/4 کپ یونانی دہی (یا دوسرے موٹی، کشیدگی دہی کی قسم)
- 1 چائے کا چمچ خالص وینیلا نکالنا
اسے کیسے بنائیں
- چھوٹے کٹورا میں جلیٹن ڈالیں اور دودھ کے 1/2 کپ رکھیں. جب تک جیلیٹن کو تحلیل کیا جاتا ہے اس وقت تک ہلائیں. اسے الگ کرو
- ایک چھوٹا سا چٹان میں، باقی 1 1/2 کپ دودھ، چینی اور کوکو. درمیانے کم گرمی پر رکھو اور کھانا پکانا، جب تک بھاپنے کے بعد، اب چھاپیں. کٹا چاکلیٹ کو شامل کریں، گرمی اتار دو، اور چاکلیٹ کو پھیلنے تک ہلانا.
- کوکو مرکب میں جیلیٹن کا مرکب.
- ایک بڑی کٹورا میں، دہی اور وینیلا کو یکجا. کوکو مرکب میں آہستہ آہستہ whisk.
- آئس غسل (ایک بڑی کٹائی سے برف سے بھرا ہوا) میں کٹورا ڈالنے کی طرف سے ترتیب کا وقت کم کریں اور مرکب ہلائیں جب تک وہ ٹھنڈا نہ ہو. یہ قدم اختیاری ہے، لیکن یہ اس وقت کم ہو جائے گا جب اسے پینٹ کو سیٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے بغیر آئس غسل سے ٹھنڈا کرنے کے بغیر، فرج میں رات بھر میں ایک رات کی مکھی لگائے گی، جسے، اگر آپ نے منصوبہ بندی کی ہے تو کوئی مسئلہ نہیں ہے. اگرچہ، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
- چاہے آپ اسے ایک برف غسل سے ٹھنڈا کر لیں یا نہیں، پان کوٹا مرکب کو 6 یا 8 چھوٹے ریمکنز میں ڈالیں. ریمکنکن کا احاطہ کریں اور ان کو ٹائل تک پانا کوٹا سیٹ کریں (جب تک کہ آپ ریمکنکن ہلایں گے، لیکن صرف بہت کم ہو جائیں گے)، کچھ وقت دو گھنٹوں اور راتوں کے درمیان، اگر آپ نے پہلے ہی اسے ٹھنڈا کیا تو اس پر منحصر ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 243 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 14 ملی گرام |
| سوڈیم | 89 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 36 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |