میچا گرین چائے سوربیٹ ہدایت

فوری ٹھنڈے میٹھی یا صرف ایک علاج تلاش کر رہے ہیں؟ فوری مماثلت گرین چائے سوربیٹ ہدایت کے لئے یہ ہدایت صرف ایک منٹ لگتی ہے. اس کے علاوہ، میچا گرین چائے سوربیت کسی بلڈر یا آئس کریم میکر کے بغیر بغیر بنایا جا سکتا ہے.

شربت کھانے کے دوران، اس کے بعد یا اس کے بعد آپ کی دھندلا صاف کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ روشنی، تازگی ہے اور کسی بھی ذائقہ کو قربان کرنے کے بغیر کم چربی میں شامل ہوتا ہے. اس کے ساتھ سبز چائے آئس کریم کے مقابلے میں ایک ہلکی، صاف ذائقہ ہے. اس کے علاوہ، شربت آئس کریم کی آزمائش سے بچنے کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ ہے، جبکہ ابھی تک اس علاج سے لطف اندوز ہوسکتا ہے جو آپ کے میٹھی دانت کو تمام بھاری شاکوں کے بغیر مطمئن کرتی ہے.

شربت سوادج اور تازگی نہیں ہے، بلکہ یہ ہدایت جاپانی مماثلت کی صحت مند نیکت کا سامنا کرتا ہے، جو خاص طور پر بڑے پیمانے پر بڑھایا جاتا ہے اور پروسیسنگ سبز چائے کا پاؤڈر ہے. مڈا کے فوائد کے بارے میں مزید ملاحظہ کریں.

مماثلت گرین چائے سوربیٹ موسم گرما میں مزیدار ہے یا کسی بھی وقت آپ موڈ میں ہیں. چونے، نیبو یا سنتری رس کے ساتھ اس ہدایت کی کوشش کریں. ایک خاص علاج کے طور پر وینیلا آئس کریم یا اکو (ابلی ہوئی ازکی پھلیاں) کے ساتھ اوپر.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 چمچ مکسا (سبز چائے کا پاؤڈر)
• 2/3 کپ گندم چینی
• 2 کپ پانی

اسے کیسے بنائیں

1. ایک کٹورا میں گردن والا چینی اور سبز چائے کا پاؤڈر ملائیں.
2. ایک چٹنی پین میں 2 کپ پانی اور چینی مرکب رکھو.
3. جب تک چینی کو پھیلایا جاتا ہے.
4. ٹھنڈے پانی کے ایک کٹورا میں پین کو کمرے کے درجہ حرارت پر مائع ٹھنڈا کریں.
5. فریزر-محفوظ کنٹینر میں مائع ڈالو اور اسے فریزر میں ڈال دو.
6. شربت ہر 30 منٹ یا ایک گھنٹے تک ہلائیں.
7. جب تک سورج تقریبا منجمد ہوجائے تو منجمد ہوجائیں.
8. شیشے میں خدمت کریں.

ملاپ کے بارے میں مزید

ماہرین کا کہنا ہے کہ مڈا توانائی کی سطح 5 سے 6 گھنٹے تک بڑھا سکتی ہے، جس میں سنتری جوس کے ایک گلاس کا اینٹی آکسائڈ طاقت 60 گنا ہوتا ہے، جسم کی چربی جلانے کی شرح کو بڑھاتا ہے اور نوجوانوں کی جلد کو برقرار رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

یہاں مڈا کے فوائد کی ایک فہرست ہے:

• طاقتور EGCG سمیت اینٹی آکسائڈنٹ ہیں
• میٹابولزم اور جلا دیتا ہے کیلوری
• مؤثر طریقے سے اور قدرتی طور پر Detoxifies
• دماغ کو کم کرتا ہے اور جسم کو آرام کرتا ہے
• فائبر، کلوروفا اور وٹامن میں امیر ہے
• حدود میں موڈ اور ایڈز کو بہتر بناتا ہے
• وٹامن سی، سیلینیم، کرومیم، زنک اور میگنیشیم فراہم کرتا ہے
• بیماری کو روکتا ہے
• کولیسٹرال اور خون کی شکر کم

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	129
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	3 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	33 جی
غذایی فائبر	0 جی
پروٹین	0 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)