مزیدار مین ڈش سلاد

اناج، انگور، چاول اور پھلیاں

میں موسم بہار اور موسم گرما کے مہینے کے دوران اہم ڈش سلاد پر بھروسہ کرتا ہوں. ابتدائی صبح میں ایک ترکاریاں بنانے اور اس دن بھرنے اور کھینچنے کے بارے میں بہت حیرت انگیز بات ہے. پھر رات کے کھانے کے وقت آپ سب فرج سے باہر نکلتے ہیں، کچھ روٹی اسٹیک شامل کریں اور آپ کھاتے ہیں. یہ ایک کراکپوٹ کے طور پر تقریبا اچھا ہے. اور یہ سلاد فرج میں 3 دن تک رہیں گے.

میں نے محسوس کیا ہے کہ میری ترکاریاں کی ترکیبیں زیادہ تر ایک میونیز کی بنیاد پر ڈریسنگ استعمال کرتے ہیں.

اس کے لئے ایک اچھی وجہ ہے - وہ میرے شوہر پسند کرتا ہے. جب میں تیل پر مبنی ڈریسنگ بناتا ہوں، تو وہ عام طور پر میز پر کچھ میئونیز ترکاریاں جوڑتا ہے. جب میں اپنے آپ کو ایک کریمی ترکاریاں بناتا ہوں تو، میں دہی اور کم چربی میو استعمال کرکے موٹی مواد کو کنٹرول کرسکتا ہوں اور وہ فرق نہیں بتا سکتا. بالکل، اب وہ جانتا ہے! میں نے اس وقت کے ارد گرد غیر میگا سلادوں پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کی.

یہ عمدہ ترکاریاں ترکیبیں جڑی اور چاول، پھلیاں اور پودوں اور پادری جیسے اناج پر توجہ مرکوز کرتی ہیں جو گوشت، رنگ، ذائقہ اور غذائیت کے لئے سبزیوں اور سبزیاں یا پھل کے طور پر ہیں. آپ اپنے خود کو بنانے کے بجائے کسی بھی قسم کی خرید کردہ سلاد ڈریسنگ استعمال کر سکتے ہیں؛ صرف اس سوچ کے بارے میں سوچیں کہ کونسی لباس آپ کو استعمال کرتے ہوئے اجزاء کے ساتھ اچھا ذائقہ کریں گے.

مین ڈش سلاد