مزیدار سردی اور فلیو لڑائی سموٹی ہدایت

مؤثر سرد اور فل فائٹر

سرد اور فلو موسم ہم پر ہے! ہلکے درجہ حرارت کے باوجود، یہاں تک کہ مشرق وسطی میں، ویب ایم ڈی کے ماہرین کی پیش گوئی کی جاتی ہے کہ ہم اس سال مزید ٹھنڈے اور فلو دیکھیں گے!

بیماری سے بچنے سے راکٹ سائنس نہیں ہے! آپ کے ہاتھ دھونے اور ہتھیار رہنے کی طرح سادہ اور آسان چیزیں ثابت ہوتی ہیں کہ آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط اور مؤثر طریقے سے بیماری سے بچنے کے لۓ ثابت کیا جاتا ہے.

ایک اور ثابت فرق ساز سازی اڈیری بیب نکالنے والا ہے! مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ قدرتی طور پر رس سردی اور فلو علامات کو کم کر سکتا ہے اور ان کی مدت کو کم کر سکتا ہے.

نارمل کی کہانی

یہاں امریکہ میں ہمارے اپنے فارموں میں سے ایک یہ پائیدار اور صحت مند کھانا بڑھانے میں قیادت لے رہا ہے.

یہ ناروے کے فارم کے طور پر جانا جاتا ہے جو نارین لین ہارٹٹ نے قائم کیا ہے، جو امریکہ کی کھیتوں کی حفاظت اور حفاظت کرنا چاہتا تھا اور اس بات کو یقینی بنانا چاہتی ہے کہ ہمیں دنیا بھر میں کافی کھانا ملے.

جب نارمل فارم کی حفاظت اور وائلڈ لائف کے تحفظ کے لئے وکالت نہیں کررہا تھا، تو اس نے اپنا وقت اپنے 170 ایکڑ فارم پر گزرا. ہارٹسبر، ایم او، نار کے فارم میں مسوری کے دریا کے نچلے حصے میں واقع دنیا کے کچھ امیر ترین مٹی کا حامل ہے. آج فارم نارٹر کے بیٹے، روڈگر لینارارڈٹ کی طرف سے منظم کیا جاتا ہے، اور زمین کے تحفظ کے لئے نارمل کے خواب کے اعزاز میں، فارم کو اعتماد میں رکھا گیا ہے.

بزرگ کا فارم سب سے زیادہ پائیدار اور دلچسپ نئی فصلوں میں سے ایک کے سب سے اوپر ہے. یہ ابھرتی ہوئی سرفیوٹ وٹامن A، B اور C، لوہے، پوٹاشیم، اور اینٹیویائنینز کے نام سے مشہور اینٹی آکسائڈینٹس کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. پودے ایک مشکل دہلی ہیں، اور قدرتی طور پر مرض مزاحم ہیں.

اڈبریری کا دلچسپ فرائچر

حیرت انگیز طور پر، امریکہ میں استعمال ہونے والے بزرگوں کا صرف 10 فیصد اصل میں یہاں بڑھایا جاتا ہے؛ دوسرے 90٪ یورپ میں اضافہ ہوا ہے. ہم اس کو تبدیل کرنے کے لئے کام کر رہے ہیں کہ وہ پودوں کو بیچنے اور قیمت میں اضافے والے بزرگوں کی مصنوعات بنا کر تبدیل کریں.

کیونکہ نارمل کا فارم مطالبہ سے نہیں رکھ سکتا، وہ شمالی کیرولینا میں چھوٹے خاندان کے کسانوں کے ساتھ کام کررہا ہے تاکہ بزرگوں اور بزرگوں کی مصنوعات کی بڑھتی ہوئی امریکی ذریعہ کے لئے بیری بیری کے باغات کو قائم کرنے میں مدد ملے.

اڈبریری Smoothie

یہاں ان کے 'ویلیو Smoothie ہدایت' فائبر، پروبائیوٹکس اور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ بھرا ہوا ہے - ایک دن کا دن آپ کو ایک صحت مند آغاز سے دور کرنے کا بہترین طریقہ ہے.

ایک صحت مند بعد کے بعد کے علاج کے طور پر اپنے بچوں کو اس کی خدمت کریں.

ہدایت دو 8 اوون سرنگیں بناتا ہے اور آپ کی کیلشیم، وٹامن، معدنیات اور آپ کی بیری بیری کی روزانہ کی خدمت کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.

نارمل اور ان کی مصنوعات کی اس تصدیق کے لئے کوئی مصنوعات یا فیس قبول نہیں کیے گئے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچوں کی سمندری طوفان کی کھدائی البربیریی فلاح و بہبود کی شربت
• 1 تازہ پکانا
• ناشپاتی
• 1 تازہ پکانا
• کیلا
• 1/2 کپ سادہ یونانی دہی
• 1/2 کپ
• ناریل ملا دودھ
• آپ اس ہدایت میں ناشپاتیاں کے لئے 3/4 کپ بیر، آڑو، آم یا دیگر پھل بھی بدل سکتے ہیں.

اسے کیسے بنائیں

• ایک مرکب میں تمام اجزاء کو رکھیں اور ہموار تک تیز رفتار پر مرکب کریں. دو شیشے کے درمیان تقسیم کریں اور لطف اندوز کریں!