ان تجاویز کے ساتھ کبھی بھی رات کے کھانے کے بارے میں کبھی بھی زور نہ پائیں
کام کرنے والی ماں کے لئے کھانے کی منصوبہ بندی کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور کھانے کا وقت لطف اندوز ہوتا ہے. باقاعدگی سے کھانا پکانے کے دارالحکومت لازمی ہیں کیونکہ ہم سب کو استحکام اور آرام سے محبت کرتا ہے. منظم کھانے کی خریداری کی فہرستوں وقت اور ماں توانائی بچاتا ہے. آپ کی ترکیبیں جو آسان بنانے کے لئے آسان ہیں ان کی ترکیبی چیزوں کو فوری طور پر میز پر رات کا کھانا ملنے میں مدد ملتی ہے اور بچوں کو پوچھتے ہیں کہ "کھانے کے لئے ابھی تک تیار ہے؟"
اگر آپ کھانے کی منصوبہ بندی میں نئے ہیں تو، یہاں کیسے شروع ہوتا ہے.
پینٹیری، ریفریجریٹر اور فریزر صاف کریں.
تمام کین اور صاف پر تاریخوں کی جانچ پڑتال کریں. کسی بھی کھانا جو تھوڑی دیر کے لئے بیٹھا رہا ہے (شاید آپ اسے ایک نئے ہدایت کے لئے خریدا جو آپ چاہتے ہیں؟) انہیں پیک کریں اور اپنے مقامی کھانے کی پینٹری میں مدد کریں. منظم کریں جو آپ کی انوینٹری کی رہائش پذیر رہتی ہے. میں نے تمام ناشتا ایک شیلف پر گروپ، اگلے، بیکنگ اشیاء اور روٹی پر رات کے کھانے کے کھانا پکانا کھانا پکانا، اس کے بعد سب سے نیچے اناج. تاکہ بچوں کو آسان رسائی حاصل ہے. گروپ اسی طرح کی چیزوں کے ساتھ ملتی ہے لہذا جب آپ کم چل رہے ہو تو یہ آسان ہے.
آپ جو کھانا پکائیں گے اس کی منصوبہ بندی کریں.
اپنے خاندان کا انتخاب کریں:
- پوچھیں، "<خاندانی رکن کا نام>، آپ کے پسندیدہ گھر میں کھانا پکانا کیا ہے؟" یا "اگر میں آج آپ کا پسندیدہ کھانا بنانا چاہتا ہوں، تو کیا ہوگا؟
- کیا حالیہ کھانا آپ نے بنایا تھا کہ آپ کے خاندان نے آپ کی تعریف کی؟
- آپ کا پسندیدہ کھانا کیا ہے؟
- آپ کے پسندیدہ ہدایت کی پیروی کرنا کیا ہے؟
فہرست کی جانچ پڑتال کریں اور ان کا اندازہ کریں کہ ہر کھانے کی ضرورت ہوگی.
کسی بھی کھانے کا جو 30 منٹ یا اس سے کم ہوسکتا ہے وہ ایک ہفتہ رات کھانا ہوگا. باقی ہفتے کے آخر میں کھانا ہو گا جسے آپ بائیں رات سے رات کے لئے ڈبل کر سکتے ہیں.
ایک ہفتہ وار مینو بنائیں
آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کے سروے پر مبنی ایک ہفتے کے آخر میں مینو تشکیل. اسے کہیں کہیں بھی ہر کسی کو دیکھا جا سکتا ہے، جیسے ایک سفید بورڈ. اگر کوئی پوچھتا ہے تو، "رات کے کھانے کے لئے کیا ہے؟" انہیں مینو میں حوالہ دیتے ہیں.
اگر بچے ابھی تک پڑھ نہیں سکیں تو آپ مینو کو دیکھ سکتے ہیں اور جلدی ان کا جواب دے سکتے ہیں. اگر آپ کے خاندان کو مستقل طور پر استحکام کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ دوشنبہ، چکن ڈش، بدھ کو بدقسمتی، پزنس ڈش کا کھانا، جمعہ پر پزا، اور ساتھیوں پر بائیں اونٹ کی خدمت کر سکتے ہیں.
خوراک کی تیاری
اپنے مقامی سپر مارکیٹ کی بیزی ترتیب کی بنیاد پر کھانے کی خریداری کی فہرست بنائیں . کچھ سپر مارکیٹوں میں اس قسم کی فہرست ہوسکتی ہے. دوسروں کے پاس ایسے ایپ ہوسکتا ہے جو آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ نے ماضی میں کیا خریدا ہے اور آپ اس سے ایک فہرست بنا سکتے ہیں. آپ کے سب سے اوپر پانچ کھانے میں استعمال کردہ اشیاء پر بلک.
کھانا باندنے والا شروع کرو
آپ جسمانی باندنے والی جگہ بنا سکتے ہیں جہاں آپ کے کھانے کی قسم کی طرف سے منظم آپ کے تمام ترکیبیں ہیں. بائنڈر کے سامنے، آپ کو سامنے کے مواد کی میز ہوسکتی ہے، جس میں آپ کو دل کے ساتھ ساتھ آپ کے خاندان کے پسندیدہ لے آؤٹ کھانا بھی شامل ہونے والی ترکیبیں بھی شامل ہوسکتی ہیں.
نئے کھانے کا تعارف کرنے کا مزہ
Pinterest ایک عظیم کھانے کی منصوبہ بندی کا آلہ ہے. میرے Pinterest اکاؤنٹ پر میرے پاس "سوادری" کا عنوان ہے جس میں میں کھانا کھا دونگا، میں کوشش کروں گا (میں بھی ایک گلوٹین فری ہے). اگر میں کھانے سے لطف اندوز کرتا ہوں تو مطلب یہ ہے کہ یہ بہت لمحہ نہیں تھا اور خاندان نے اسے پسند کیا، میں پن کو "رات کے کھانے کے لئے کیا بورڈ" پر منتقل کرتا ہوں.
آخر میں میں ہدایت لکھتا ہوں اور اس کے استعمال میں آسانی کے لئے اپنے بائنڈر میں رکھتا ہوں.