مقامی بازار میں خون کی سنتوں کو تلاش کرنے میں تھوڑا سا مشکل ہوسکتا ہے. اس vinaigrette ہدایت میں کسی بھی قسم کی اچھی طرح سے کام کرے گا، لیکن اگر آپ کے پاس انتخاب مورو یا ترروکو سنجری کے ساتھ ہے.
مزید منفرد ترکاریاں خیالات کے لۓ، اوپر 10 Vinaigrette کی ترکیبیں پڑھیں اور مختلف قسم کے سلاد میں استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں سرکہ (سفید شراب)
- 1/4 کپ سنتری کا رس (خون سنتری)
- 2/3 کپ زیتون کا تیل
- 1/2 آستین لہسن (کچا اور پتلی کٹی)
- 1 چمچ گاڑیاں (پتلی کٹ)
- 2 چمچ تازہ اجماع (پتلی کٹی)
- 2 چائے کا چمچ چائیوز (تازہ، پتلی کٹی)
اسے کیسے بنائیں
جھر میں تمام اجزاء کو جگہ دیں اور جب تک ڈریسنگ اچھی طرح سے مخلوط نہ ہو. متبادل طور پر، آپ کو ایک چھوٹا سا کٹورا میں اجزاء کو تیز کر سکتے ہیں جب تک کہ وہ مکمل طور پر مل کر مکمل نہ ہو جائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 380 |
| کل فیٹ | 36 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 26 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 8 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |